Zeitqualität – BIRGIT FELIZ CARRASCO

DU BIST LICHT 03/2026

… und Licht ist das, was unsere Welt derzeit benötigt. Kein elektrisches Licht, keine Lichtblitze oder Explosionen, sondern das Licht der Liebe, das uns allen innewohnt, weil die göttliche Urquelle unseren Seelen ihr Licht mit uns für die Reise zur Erde geteilt hat, auf das wir dieses Licht weiterleiten. Das ist unsere Aufgabe für unsere Lebenszeit auf diesem Planeten, für den wir alle verantwortlich sind.
Die derzeitige Zeitqualität zeigt Gegenteiliges: Es geht schon lange nicht mehr um liebevolles Miteinander und harmonisches Sein. Es geht um Macht, um Technik, um Besitz, um Hass, um Gewalt und Krieg.

ERINNERE DICH!
FÜHLE DEINE WAHRES WESEN!
Du bist ein göttliche Wesen, das zu Bewusstheit erwacht und mit deiner Kraft des inneren Lichts das Quantenfeld der Erde beeinflussen, harmonisieren und heilen kann … zusammen mit viele anderen Personen, die ebenso erwacht sind wie du.

AUDIO-BLOG:

Melde dich bitte per E-Mail zur Online-Meditation am Sonntag, 8. März um 10 Uhr (Dauer ca. 60 Minuten) an, um kosmisches Licht gegen die Dunkelheit weiterzuleiten und so auch deine innere Kraft zu stärken.

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Imbolc – Das Lichtfest 02/2026

Ich bin Birgit. Birgit Feliz Carrasco. Ich sende dir mit diesem Blog das Licht des Neubeginns und Liebe am Tag des Lichtfests nach keltischer Tradition.

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Dieses Fest ist der Kelten-Göttin BRIGID geweiht, die als Bringerin des heller werdenden Lichts des neuen Jahres verehrt wird. Sie sorgt mit ihren Strahlen für Reinheit, Fruchtbarkeit auf den Feldern und für Heilung im Inneren wie Äußeren. IMBOLC bedeutet in etwa Waschung oder Reinigung – und zwar des eigenen Selbst, der häuslichen Umgebung wie auch der Natur, um das erste Frühjahrslicht willkommen zu heißen und durch Spiegelung zu vermehren. In katholischen Gemeinden wird am 2. Februar „Maria Lichtmess“ gefeiert, das mit der Christianisierung zum Ritual von Weihungen entstand, geboren aus den Ursprüngen des keltisches Festes IMBOLC. Auch OIMELC genannt ist die Zeit des zweiten Vollmonds eine Periode des Neubeginns und die des initiieren von neuen Vorhaben und Projekten, die jetzt Formen annehmen. Es ist eine Zeit zwischen der Zeit. Zwischen noch schlafender Natur und baldigem Erwachen, um größer und lichtvoller zu werden. So wird es in der Zeitqualität dieser Wochen auch mit dir geschehen: Erwachen, um größer zu werden im Licht.

Was möchtest du in deinem Inneren reinigen und aus deinem Körper-Geist-System herauslösen, was dich hindert zu leuchten und dir nicht mehr dienlich ist?
Wie sieht es in deinem Herzen aus? Was schlummert in dir und möchte wachsen?
Bist du bereit, dein inneres Licht und deine Herzensliebe nach außen widerzuspiegeln und zu verbreiten?
Was möchtest du dieser Tage feiern?
Für was wirst du dankbar sein?

Hänge kleine Spiegel oder Kristalle an deine Fenster, um die ersten Sonnenstrahlen zu vermehren. Lass Kerzen leuchten, imaginär meditativ oder real. Feiere die Hoffnung auf Neues und lass dein inneres Licht wie das der Göttin Brigid glänzend werden und warm leuchten … für dich und andere.

Heilkraft des Schnees 01/2026

Schnee überzuckert Deutschlands Landschaften und lässt ein leuchtendes Weiß entstehen, das unser aller Gemüter aufhellt. Tristesse durch Dunkelheit wird nun vertrieben von längeren Lichttagen und einer Explosion von Helligkeit durch Schnee. Licht schenkt Lebendigkeit und selbst wenn man Schnee vielleicht nicht so sehr mag, wirkt das Weiß des Schnees wie ein Erwecken der Lebendigkeit auf Pflanzen, Tiere und Menschen. Vogelzwitschern ist sogar zu hören. Hat Schnee magische Kräfte?

SCHNEE IST EIGENTLICH FARBLOS
Schnee ist Wasser und damit in Reinform farblos und transparent. Die komplexen wie atemberaubend schönen Strukturen einer jeden einzigartigen Schneeflocke bewirken, das die Lichtstrahlen der Sonnen selbst bei bedecktem Himmel in den Flockenkristallen zigfach aufbrechen und sich auf diese Weise vermehren. Resulat: Alles sieht weiß aus und man empfindet Glücklichkeit im Herzen beim Anblick von weißen Felder, Hügeln und Wälder, weil das Licht von Myriaden Schneeflocke unendlich multipliziert wird.

SCHNEEWEIß MACHT VITAL
In der dunklen Wochen des Jahres nimmt die Leistungsfähigkeit des Körper ab. Dieser benötigt einen in Höhe wie auch in zeitlicher Dauer angemessenen Lux-Wert der Einstrahlung (Einheit der Lichtbeleuchtungsstärke), um Physiologie und Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Im Winter, bei weniger Sonnenstunden und gleichzeitigen Aufenthalt in Innenräumen mit künstlichem Licht, nimmt die Stoffwechsel-Intensität ab. In den Sommermonaten sind unsere Körper von einer Beleuchtungsstärke bis zu 100.000 Lux umgeben. Im Winter herrscht bei Tageshelligkeit gerade mal 3.500 Lux. Die minimierte Lichtzufuhr wirkt sich auf Gesundheit und Psyche aus.

SCHNEEWEIß MACHT GLÜCKLICH
Bei weniger Licht produziert das Hormonsystem mehr Melatonin (Schlafhormon), aber weniger Dopamin (Motivation), Endorphin (Körpereigene Schmerzmittel), Oxytocin (Vertrauen, Bindung), Noradrenalin (Aufmerksamkeit und Leistung) und Serotine für Wohlbefinden und Glücklichkeit). Für diese Hormonproduktionen ist es nicht unmittelbar relevant, ob das Licht von Tageslichtlampen, als direktes Sonnenlicht oder als verstärkte Sonnenlicht-Reflexion des Schnees vom Körper aufgenommen wird. Hauptsache wir absorbieren glücklich machendes Licht!

LICHTVOLL INS NEUE JAHR
Nun, im schneeweißen Januar ist es die beste Zeitqualität, sich auf das neue Jahr auszurichten … und zwar in Sinnestiefe statt oberflächliche gute Vorsätzen. Das Jahr 2026 wird astrologisch wie auch feinstofflich-energetisch als ein Schicksalsjahr beschrieben, in dem dein persönliches Geschick und die Geschicke der Weltgemeinschaft neu ausgerichtet werden. Für dein Geschick, dein Wohlgefühl und deine Lebensharmonie, kannst du bewusst Gutes tun und so für ein persönliches harmonisches Jahr sorgen, in dem du deine Herzenswünsche für dich notierst, visualisierst und sie mit feinstofflicher Energie anreicherst.

2026 – DEIN JAHR IN LEBENSHARMONIE
Hier sind meine fünf Empfehlungen für dich, mit denen du deine Bewusstheitsentwicklung vorantreiben und zur Gestaltung von wohltuender Lebensharmonie aktivierst:

1. WELTENFERNE
Lass dich nicht von Tumult der äußeren Welt ins Dunkle ziehen! Du bist Licht und verdienst es, im Licht des Glücks auf Erden zu wandeln. Mache dir bewusst, das politische und ökonomische Ereignisse nicht von dir beeinflussbar sind, umgekehrt jedoch mediale Kolportationen dich beeinflussen. Sobald du dich der Kontamination entziehst, wird dein Leben lichtvoller. Zudem nähst du die Wirren und Ängste der Welt nicht mit deiner Lebensenergie durch Aufmerksamkeit. Weltenferne ist heilsam für dich!

2. INNERES WACHSTUM
Feinstoffliche Schwingungen und astrologische Einflüssen fördern 2026 deine bewusste Wahrnehmung und inneres Wachstum. Die Schwingungswellen tragen dein Sein in die Ausrichtung, die du für dich wählst (wähle also sorgsam!). Die feinstofflichen Wellen schenken dir gleichzeitig Gestaltungsmöglichkeit sowie Unterstützung und Schutz. Bleibe unvoreingenommen, neutral, offen und nutze feinstoffliche Energien für dein inneres Wachstum!

3. EMOTIONALE TIEFE
2026 ist das Jahr, um emotionale Tiefe und anhaltendes Urvertrauen zu erlangen. Du bist nun fast soweit, deinen Gefühlen, deinem heiligen Herzen gänzlich zu vertrauen. Die Zeitqualität in 2026 hilft dir, die restlichen rationalen Konstrukte, die dich blockieren, im Kopf aufzulösen. Längst überholte und nicht mehr stimmige Prägungen, wie z.B. etwas zu sein hat, brechen auseinander. Nun kommt die Zeit statt der Diktatur in deinem Kopf auf deine Herzgefühle zu hören. Vertraue deinem Herzen in allen Entscheidungen!

4. KOSMISCHE KRAFT
Die kosmische Kraft, die Ur-Energie der Urquelle ist die göttliche Liebe, die allen Wesen innewohnt. 2026 wirst du dir dieser kraftspendenden Liebe in deinem Inneren kristallklar bewusst werden, weil du schon eine Zeit lang deinen Weg der Erkenntnissuche und Bewusstheitserweiterung wanderst. Manche sind dir voraus auf der Spirale zum Aufstieg, andere sind hinter dir und wiederum andere haben den Aufstieg noch gar nicht begonnen. Geh du deinen Weg Schritt für Schritt unbeirrt weiter und hellfühle stets die unerschöpfliche göttliche Liebe als leuchtende Kraft in dir!

5. AFFIRMATION
„Ich bin eine Schneeflocke,
die das Licht der Sonne mit meiner Glücklichkeit
und Liebe verstärkt und verbreitet.“

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Hab Dank für deine monetäre Wertschätzung meines monatlichen Blogs, die dazu beitragen mögen, das du – und mit dir viele andere Menschen – das Licht der Liebe auf der Erde stärken.

LOVE AND LIGHT,
Deine Birgit Feliz Carrasco

Heilige Mistel mit Heilkraft 12/2025

HEILIGE ZEIT
Wenn jetzt die Blätter von den Bäumen fallen, wird ein heiliges Gewächs in den Baumkronen sichtbar, das sich die restliche Zeit des Jahres dort versteckt hält: Die Mistel. Das tut sie, um in Abgeschiedenheit ihre Wirkkräfte zu entfalten und sich gemeinsam mit dem Baum über die Monate des Jahres weiterzuentwickeln. Eine nahezu intelligent zu nennende Symbiose geht sie dazu mit dem Baum ein, warum die Mistel botanisch unschön als Schmarotzer-Pflanze bezeichnet wird. In ihr steckt sehr viel Heilkraft und auch magisch-mystische Tiefe.

Mein monatlicher Blog mit Inspirationen und Informationen soll kostenlos bleiben. Deine monetäre Wertschätzung weiß ich zu schätzen:

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ZWISCHEN HIMMEL UND ERDE
Die Mistel ist Epiphyten-Pflanze, die zwischen Himmel und Erde, wie beispielsweise auch Orchideen, wächst und sich für einen tragenden und auch nährenden Untergrund eines Baumstamms entschieden hat. Dies macht die Mistel zu einem ganz besonderen Gewächs, dass zudem nicht leicht zu erreichen und ernten ist. Dennoch waren die Mistelzweige bereits bei alten Kulturen, wie die der Römer und Kelten begehrt und ihre magischen und heilenden Wirkung bekannt.

„Die gelbgrüne Kugel mit den weißen,
klebrigen, perlenartigen Beeren könnte
genauso gut ein kleines pflanzliches Ufo sein,
das sich da im kahlen Wintergeäst verfangen hat.“

schreibt der Anthropologe und Ethnobotaniker Wolf-Dieter Storl über die Mistel in seinem Buch „Die Pflanzen der Kelten“.

MYSTISCHE MISTEL
Unter den keltischen Volksstämmen galt die Mistel als heiliges Gewächs mit Heilkraft, die von Druiden gesammelt und für Rituale und Behandlungen von Kranken eingesetzt wurde. In ihr ruhen die heiligen Kräfte der Natur. Ihre weißen Perlen schimmern wie Schmuck, umrahmt von einem kugeligen, grünen Nest. Wie in den Asterix-Bänden erwähnt, erntete der weltberühmte Druide Miraculix Misteln mit einer goldenen Sichel, um ihre magische Kraft zu erhalten, denn sie wurde für den sagenhaft starkmachenden Zaubertrank als Hauptbestandteil verwendet. Auch in der nordischen, in der alt-griechischen und römischen Kultur war die Mistel als hilfreicher Schutz vor Bösem wertgeschätzt und galt als Symbol für Fruchtbarkeit. Frieden und Glück beschert die Mistel den Menschen, wenn sie auf einem Baum des eigenen Grundstücks wächst oder dekorativ in den Innenräumen drapiert und verschenkt wird.

EWIGKEIT UND UNSTERBLICHKEIT
Der Wunsch nach Unsterblichkeit und ewigen Leben mag sich manch einer besonders zum Ende eines Kalenderjahres wünschen, weil gefühlt wieder ein Jahr wie im Nu verstrichen ist. Wenn zwei Menschen sich unter einem Mistelzweig küssen, sollen sie fortan für immer miteinander verbunden sein … wie lange ist immer? Die Magie der Mistel möge uns dazu verhelfen, jeden einzelnen Tag in Wertschätzung des Lebens auf Erden zu leben und im tiefen Bewusstsein dafür, dass unsere Seele ohnehin ewiglich existierende Lichtwesen sind.

HEILWIRKUNGEN DER WEISSEN MISTEL
Mistel-Extrakte finden heutzutage in kosmetischen Produkte Anwendung – hier spielt augenscheinlich der Wunsch nach faltenfreier, körperlicher Ewigkeit eine Rolle. In der Naturheilkunde, besonders in der anthroposophischen Medizin, werden Mistelpräparate unterstützend zur Ausheilung von Krebserkrankungen eingesetzt. Die weißen, klebrigen Beeren sind giftig und ihre Verarbeitung sollte nur studierten Fachleuten überlassen werden. Wir Laien beschränken uns freuend am Anblick von Mistelzweigen und vergnügen uns, knutschend darunter zu stehen. Also bitte keine Mistel-Zaubertränke zu Weihnachten brauen!

SYMBIOTISCH GEMEINSAM WACHSEN
Meine bedenkenswerte Empfehlung zur Mistel-Magie ist diese: Möge uns die Mistel-Pflanze als Vorbild gelten, wie Menschen, Tiere und Erde miteinander koexistieren können. Nämlich in gegenseitigem Geben und Nehmen, um Kräfte und Bewusstsein in ausgewogener Balance zu entwickeln, die uns symbiotisch, friedlich und mit liebendem Herzen miteinander wachsen und leben lässt. Und dies auch mit unserer Liebe zur Schöpfung, denn die Mistel wächst zwischen Erde und Himmel, so wie wir Menschen.

Inspirierendes Webinar zum Jahreswechsel
mit individuellem Baum-Horoskop

KRÄFTE DER
WINTERSONNENWENDE + NEUMOND + ENERGIEN 2026

Rückblick auf persönliche und globale Ereignisse des Jahres 2025.
Energetische Schwingungen ab Wintersonnenwende
Astrologischer Jahresregent 2026 und seine hilfreichen Kräfte.
Mentale und emotionale Befreiung von Vergangenen, um Platz zu schaffen für Neues.
Wünsche für 2026 formulieren und mit Verbindung und Energien aus höheren Dimensionen manifestieren.
Individuelles Baum-Horoskop
Gemeinsame Meditation inkl. Channeling von Lichtwesen zum persönlichen Wohlgefühl und zum Wohl der Weltgemeinschaft.

Sonntag, 21. Dezember, 18 bis 20 Uhr / 80 €
oder Videoaufzeichnung, falls keine Live-Teilnahme möglich ist.

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Geister in uns und um uns 11/2025

Nun ist es wieder soweit. Einmal im Jahr beschäftigen wir uns mit Geistwesen. Warum nur einmal im Jahr? Wir alle tragen einen „bösen“ und einen „guten“ Geist in uns. Deutlicher: Wir sind alle mal übellaunig, hoffentlich jedoch überwiegend nett. Dann gibt es noch die Geister um uns, die Unsichtbaren, die scheinbar Unwesen mit uns treiben und die unsichtbaren Geister, die uns wohl gesonnen sind und die sich alltäglich fürsorglich um uns kümmern. Warum also nur einmal dieser Geister und unserer inneren Geistern gedenken?

SPRICH MIT DEINEN GUTEN GEISTERN

TERMIN VEREINBAREN

SIND GEISTER WIRKLICH UNHEIMLICH?
Nein. Es ist eine Prägung des Umfeldes, die Geister als „unheimlich“ einordnet, weil wir sie mit unseren üblichen Sinnesorganen Augen, Ohren, Nase, Mund nicht wahrnehmen oder mit den Finger nicht anfassen können. Und dennoch gibt es sie, sie sind fühlbar mit unserem sechsten Sinn … und das ist gar nicht unheimlich, sondern erweiterte Wahrnehmung. Angst macht uns nur das, was wir nicht kennen.

KENNST DU DICH WIRKLICH?
Wir selbst sind auch ein Geist, ein Lichtwesen. Es gibt viel Licht in uns und liebevolle, feinstoffliche Wesen um uns herum, mit denen wir uns nur wenig beschäftigen, weil wir vielleicht lieber an die bösen Geister glauben und damit wir eine Ausrede haben, wenn wir selbst mal krass drauf sind. Ist ja auch einfacher zu sagen „Da hat mich (m)ein böser Geist angetrieben“.

KENNST DU DEINE GEISTER?
Neuzeitlich ist die jährliche Kontaktaufnahme zu einem Fancy-Kürbis-Event geworden, das eine Menge Kommerz in unser Leben bringt statt interessanter Spiritualität und Offenbarung der feinstofflichen Welt. Kennst du deine echten guten Geister, die dir hilfreich zur Seite stehen? Die Hauselfen, die Feen in deinem Garten, deine Schutzengel und deine geistigen Freunde aus höheren Dimensionen, mit denen du dich beratschlagen und Probleme lösen kannst.

WARUM HABEN GEISTER KRAFTVOLLE FÄHIGKEITEN?
Magisch kraftvoll sind Geister, weil sie in der feinstofflichen Welt existieren, die auf Schwingungen basiert, also auf wellenförmigen, feinstofflichen Energien, die unsere gesamte Existenz, auch die der physischen, feststofflichen Welt durchwebt. Mit Hilfe feinstofflicher Schwingungen – und nur auf diese Weise ist es möglich – kompakte Blockaden zu lösen, die wie diverse Verknotungen in der physischen Ebene und feststofflichen Materie sind.

KONTAKT ZU GEISTWESEN
Kontaktaufnahme mit Geistern hat eine lange Tradition, die unsere Urahnen überlieferten. Im keltischen Jahreskreis wird seit Jahrhunderten zum Vollmond im Zeitraum Ende Oktober, Anfang November Kontakt zu den feinstofflichen Wesen aufgenommen, ihrer gedacht und für ihre unterstützenden Kräfte und Magie gedankt. Jetzt ist eine passende Zeitqualität, unsichtbare Freunde und Geister im Licht des Mondes zu entdecken, sie zu beachten und achten und in dein Leben einzuladen. Geister sind wirklich liebenswert und werden dir auf ihre lichtvolle Art gerne bei den Herausforderungen deines irdischen Lebens zu Seite stehen. Und nicht nur das – gegebenenfalls greifen dir auch unter die Arme mit ihren magischen Kräften, lösen Alltagsprobleme, helfen, körperliche Schmerzen zu lindern oder deine Sorgen zu mindern.

WISSENSWERTE ARTE-TV DOKU

HALLOWEEN - MYTHOS DER KELTEN

HAST DU FÄHIGKEITEN WIE GEISTER?
Ja, es ist dir nur nicht bewusst. Wir alle haben magische Fähigkeit, aber begreifen uns immer noch nicht als feinstoffliche Lichtwesen, die derzeit in einem feststofflichen Körper leben. Im Inneren, als Seelen-Lichtwesen, bist du ebenso mächtig, wie die feinstofflichen Freunde, Engel und Geister. Wenn du dich diesen Geistern anvertraust und sie um Hilfe bittest, lernst du mit ihrer mit jedem magischen Ereignis, das auch du Magie und höhere Kräfte in dir trägst.

SPRICH MIT DEINEN HELFENDEN GEISTERN
Empfehlenswert ist eine Initiation durch eine geführte Channel-Meditation, die ich dir als Channel-Medium anbiete. Eine solche Sitzung (60 Minuten / 80 €) überzeugt auch deinen kritischen Verstand, der ja gerne immer alles anzweifelt, was für ihn nicht anfassbar oder sichtbar ist. Nach und nach wirst du mit dem Licht deiner Seele vertraut. Du lernst mit feinstofflichen Dimensionen und den dort existierenden Lichtwesen zu kommunizieren … und das nicht nur zu Halloween oder Samhaim oder Allerheiligen, sondern jeden Tag und jederzeit. Du wirst dich wohlig umhüllt, beschützt fühlen und erleichterter und sanft durchs Leben gleiten.

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme zu mir!
LOVE AND LIGHT,
Birgit

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MAGISCHE NÄCHTE
– WEBINAR, BUCH UND KARTENSET –

Webinar am Sonntag, 16. November, 11-12:30 Uhr
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Herzzeiten 10/2025

MAGISCHE HERZZEITEN
Die Zeitqualität des Herbstes eröffnet uns Möglichkeiten mit unserem Inneren tiefer in Kontakt zu treten und magische Herzzeiten zu erleben. „Wenn du auf dein Herz hörst, wird alle gut.“ ist eine Weisheit, die seit Generationen an die Nachfolgende weitergegeben wird. Aber befolgen wir sie? Sind wir glücklich? Hören wir auf unser feinstoffliches Herz?

HERBSTZEITEN SIND HERZZEITEN
Natürlich können wir zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter Kontakt mit der Stimme unseres Herzens aufnehmen, indem wir beide Hände auf die Mitte des Brustraums legen und nach innen horchen. Andererseits ist man an den hellen und warmen Tagen des Sommers von der Magie des Lichts, so erfüllt und der Brustkorb mit dem innewohnenden physischen wie feinstofflichen Herz so offen, das dieser Bereich alle Strahlen und Licht aufnimmt, was nicht nur physiologische, sondern eben auch emotionale Bedeutung für unser Sein hat. Für unser glückliches Sein. Da die Tage nun kürzer werden und der Himmel weniger blau ist, kann mitunter ein Gefühl von Blues, von Melancholie oder sogar depressive Stimmung entstehen.

WAS HILFT HERBSTZEITEN IN HERZZEITEN ZU VERWANDELN?

ERSTENS: HERZ-MEDITATION
Meditation mit den Händen auf dem Herzraum hilft, deine wahren Gefühle zu erkunden, die nicht immer gleichbedeutend sind mit dem sind, was der Kopf denkt und dir ihr als Gefühl vermittelt. Kopfgefühle sind eher von dunklen Energien beherrscht oder von Ängsten durchtränkt, wie zum Beispiel der Ur-Angst vor Dunkelheit. Im Herzen jedoch ist immer Licht, das Licht der Ur-Quelle, also jene göttlichen Strahlen, die uns feinstofflich ernähren und auf diese Weise deinen physischen Körper mit Kraft anreichern. Spüre die Wärme unter deinen Handflächen, wenn sie mit dem Herzchakra in Kontakt sind. Lass diese Wärme größer und goldener, strömender und beherrschender werden. Herz-Meditation hilft dir in dunstig-trüben Herbsttagen.

ZWEITENS: HERZ-DEHNUNG
Yoga-Dehnungsübungen für den Brustkorb helfen deinem Körper die Atmung tiefer fließen zu lassen und den Herzraum zu weiten, was wiederum die Durchblutung und Stoffwechsel des gesamten Körpers fördert. So bleiben diese physiologischen Komponenten auch ohne sommerliche Aktivitäten vitalisiert und dein gesamter Körper fühlt sich wohler und gesünder. Nachstehende Dehnungsübung flexibilisiert deinen gesamten Brustkorb, die Brustwirbelsäule, den Schultergürtel, du stärkt deine Armmuskeln und dehnt deine Po- und Beinmuskel. Die Gesamtwirkung dieser einfachen wir effektiven Übung, die Bewegung mit bewusster Atmung kombiniert: Du fühlst dich belebt, wohlig durchströmt und agil!

Ellbogen und Unterarme in Höhe deiner Schultern an eine Wand legen, Hände wie zum Gebet ineinander verschränken.
Nun einen mittleren Schritt von der Wand zurück treten, beide Füße parallel positionieren.
Ausatmend Brustkorb und Rücken wie eine Hängebrücke gen Erde wölben und dabei den Po von der Wand wegdrücken.
Einatmend den Oberkörper wieder aufrichten, ausatmend Brustkorb wieder nach unten wölben.
Diese Auf-und Abbewegung mit tiefen Atemzügen 20-mal oder mehr wiederholen, idealer Weise zwei bis dreimal täglich.
Abschließend mit den Füßen näher an die Wand herantreten Arme nach unten führen, umdrehen und erspüren, wie erfrischt und glücklich dein Körper sich fühlt.

MAGISCHE GLÜCKLICHKEIT
Möchtest du glücklich sein oder sehnst du dich nach anhaltender Glücklichkeit? Glücklich sein ist meist von kurzer Dauer – glückliche Momente und Phasen reihen sich aneinander. Anhaltende, dauerhafte Glücklichkeit entsteht, wenn Körper, Gehirn und Herz in Einklang miteinander schwingen. Meine Empfehlung für dich: Jeden Tag Herz, Hirn und Körper miteinander in harmonischen Einklang bringen. So entsteht eine Magie, die dich durch die dunklere Jahreszeit begleitet, die Tage aufhellt, weil du beginnst von innen nach außen zu strahlen wie eine Sommersonne. Probier es aus und kombiniere täglich wie oben beschrieben, Meditation und Herzdehnung!

LOVE AND LIGHT,
Birgit

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Hochwertige Box, Buch und Kartenset zu Dunkelnächten, Rauhnächten und Lichtnächten. Magisches Wissen, überlieferte Geschichten, kreative Ideen zu den Winternächten vom 9. Dezember bis 13. Januar auf 160 Buchseiten und 40 großformatige Karten, nutzbar als Kartenset oder erweiterter Adventskalender. Das Winter/Advents/Weihnachtsgeschenk für 25€!

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Webinar / Sonntag 9. November / 20 Uhr / 60€

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Heilkraft der Goldrute 09/2025

GOLDENES LICHT
Das goldene Licht des Spätsommers ist wärmend und wohltuend, auch wenn es Vorbote der herbstlichen Jahreszeit ist. Die Strahlung des Lichts ist nicht mehr so intensiv wie im Sommer und die Temperaturen sind angenehm. Noch rauschen die Baumblätter im Wind und einige Pflanzen im Garten blühen nun sehr wonnig. So zum Beispiel das Staudengewächs Goldrute (Solidago). Sie ist in manchen Vorgärten zu sehen, wächst jedoch auch an Feldrändern oder unter lichten Laubwäldern. Die Goldrute dient jetzt noch den Wildbienen und anderen fliegenden Insekten als Futterquelle. Ihre goldenen, rispenförmigen Blüten spiegeln das goldene Licht des Spätsommers besonders schön wider.

GOLDRUTE ALS HEILKRAUT
Ihre Blüten erfreuen unser Auge, vermögen aber auch unsere Nieren zu erfreuen. Die Goldrute ist ein Heilkraut, das bereits über Jahrhunderte bekannt ist für seine heilsame Wirkung auf das Nieren- und Harnsystem. Die Wirkstoffe der Goldrute (Quercetin und Kaempferol, Triterpensaponine, Phenolglykoside sowie ätherische Öle) sind dafür bestens geeignet, Nieren, Harnwege und Blase in ihren Funktionen zu unterstützen. Erste Berichte über die harntreibende und entzündungshemmende Wirkung des Solidago-Krauts stammen vom Vater der deutschen Botanik, Jacobus Theodorus Tabernaemontanus (1522 – 1590). Ein Zitat von ihm:

„Das Kraut der Goldrute befreit
Nieren und Harnwege von allem
groben Schleim.“

GOLDENE VERJÜNGUNG DES KÖRPERS
Es ist für unsere Gesundheit besonders wichtig, den Körper regelmäßig zu entschlacken und innerlich „von Schleim“ zu reinigen, um die Organfunktionen zu optimieren und um den Stoffwechsel anzuregen. Heute als „Detox“ bezeichnet kennt man Entschlackungskuren aus der Zeit des beginnenden Frühjahrs – weniger bekannt für die Zeit am Ende des Sommers, aber gerade dann besonders essentiell.

GOLDENES DETOX IM HERBST
Während der Sommerzeit führen höhere Temperaturen und veränderten Trink- und Essgewohnheiten meist dazu, dass der Stoffwechsel des Körpers nicht ganz auf Hochtouren läuft und im übertragenen Sinne Hitze im Körper angestaut wird. Um das Immunsystem für die kältere Jahreszeit fit zu machen, ist eine Herbst-Putzaktion mit speziellen Heilkräutern besonders empfehlenswert – so wie es bereits aus dem Mittelalter überliefert ist. Pflanzenheilkundige Alchimisten wussten bereits um die heilsame Wirkung einer inneren Reinigung mit Kräuter und Tinkturen, die sie selbst anfertigten und mittels der spagyrischen Lehre weitergaben wie es beispielsweise Paracelsus tat.

GOLDENES DETOX MIT SPAGYRIK
Die Nieren bilden zusammen Leber und der gesamten Hautoberfläche ein wahrhaft ausgeklügeltes System zur Körperentgiftung, denn diese Organe transportieren aus dem Körper hinaus, was nicht mehr in den Körper hinein gehört. Die Organe Nieren, Harnwege und Blase einer spezifischen Reinigung zu unterziehen, ist essenziell, um abgelagerte Substanzen (oder Schleim, wie man es früher nannte) auszuleiten. Wenn das Immunsystem mit dem Abbau innerer Schlacken beschäftigt ist, kann es nicht auf Volldampf laufen, um z.B. Erkältungsviren oder andere Angreifer abzuwehren. Goldrute wirkt zudem auf die Fettverbrennung ein und kann zur Gewichtsreduktion beitragen.

GOLDENE ANWENDUNG DER GOLDRUTE
Die Wirkstoffe der Goldrute stecken im oberen Drittel der Pflanze. Dazu werden Blüten als auch Blätter gesammelt und getrocknet. Getrocknet kann man das Kraut in einem luftdichten Behälter aufbewahren und als selbst gemachten Tee verwenden.

Zur Entschlackung des Nieren-Harnwege-Systems ist eine mindestens vierwöchige Kur empfehlenswert.
3-4 Tassen tagsüber trinken (maximal 1 Liter) bis 18 Uhr trinken, um Harndrang in der Nacht zu minimieren.
Pro Tasse (250 ml) 2 Teelöffel getrocknetes Goldruten-Kraut verwenden.
Jede Tasse frisch ansetzten, jeweils 10 Minuten ziehen lassen und warm trinken.

WEBINARE

Am 29. September von 20-21 Uhr biete ich ein Webinar (60€ p.P.)
zum Thema Herbst-Detox „Leber, Niere, Haut“ inkl. spagyrischer Heilmittel-Empfehlungen plus Immunstärkender Atemübungen an.
Bist du dabei?

ANMELDEN

Du kannst auch gerne einen Termin zur individuellen Beratung mit mir vereinbaren.

Mondfinsternis 09/2025

KLEINE AUSZEIT FÜR DEN MOND

Am Sonntag den 7. September wird am Abend gegen 20:00 Uhr eine totale Mondfinsternis stattfinden, die mit einem blutroten Leuchten vom Mond einhergeht. Was macht das mit uns? Hat der Mond überhaupt in seinen verschiedenen Phasen Auswirkungen auf unser mentales, emotionales und physisches Sein?

Meiner langjährigen Erfahrung nach Ja, denn meine Patient:innen oder Teilnehmer:innen meiner Yogakurse weisen zu verschiedenen Mondphasen durchaus unterschiedliche körperliche Verfassungen auf, wie z.B. stärkere Muskelverspannungen oder Nervosität zu Vollmond oder mehr Leichtigkeit und Fröhlichkeit bei Neumond. Wie fühlst du dich bei Vollmond oder Neumond? Wie reagieren deine Haustiere auf den jeweiligen Mondstatus?

Zudem steht der heutige Vollmond in Verbindung mit dem Sternbild des Wassermanns, der für Innovationen, neue Ideen, Bewusstheitserweiterung und Befreiung steht.

Zum seltenen Blutvollmond am Sonntag 7.9.2025 ergibt sich die wirklich besondere Gelegenheit – am Tag, in der Nacht oder am nächsten Tag – wirkungsvoll die Wohn- und Arbeitsräume durch räuchern mit Kräutern oder Weihrauch von angesammelten Energien zu befreien, die in unseren Häusern festhängen wie Spinnweben oder Staubflusen, die nicht regelmäßig entfernt werden. Nach einem Räucherritual fühlen sich Bewohner, Haustiere, Pflanzen und das Haus selbst befreit und erleichtert an. Das persönliche wie gemeinsame Sein kann neu zum eigenen Wohl und zum Wohle aller neu ausgerichtet werden.

RAUMENERGIE-KLÄRUNG

MEIN TIPP:
Kräuter zu Vollmond aus dem Garten ernten Kräuter und Rosmarin, Salbei und Lavendel für ein Räucherritual verwenden. Mehr dazu:

MEDITATION:
Am 7. September abends gen Osten schauen, um das Naturwunder des Blutmondes fasziniert zu betrachten und dir darüber bewusst, wie klein und unwichtig die Dinge unseren persönlichen Alltags sind und welche geringe Bedeutung alles hat, wenn wir uns mit der Imposanz des Weltalls vergleichen.

Heilkraft des Lavendel 08/2025

Wenn du die Augen schließt und dir ein Lavendelfeld vorstellst, riechst du ihn … diesen unverwechselbaren Duft, würzig und doch blumig zugleich. Allein die memorierte olfaktorische Erinnerung des Duftes hat beruhigende Wirkung auf das Gemüt. Lavendel vermag noch einiges mehr als Entspannung zu schenken, denn es ist eine spirituelle Heilpflanze.

Mein Blog ist und soll kostenlos und ohne heute übliche Werbung bleiben. Ich vermittele dir über meine Beiträge wertvolle Informationen und Inspirationen. So würde ich mich freuen, wenn du meine Blog-Artikel mit einer monetären Spende wertschätzt.

BLOG-WERTSCHÄTZUNG-SPENDE AB 1€

SCHÖNE ASSOZIATIONEN
Manche Düfte wie Gras, Heu, Rosen oder Lavendel lösen Assoziation von sommerlicher Leichtigkeit und Ferienstimmung aus. Manch einer fühlt sich bei dem Geruch von Sonnenschutzmittel an Ferien, Strand und Meer oder Badesee erinnert, obwohl diese Lotions extrem künstlich parfümiert sind. Gerüche lösen Assoziationen aus. Im limbischen Systems unseres Großhirns werden Erinnerungen gespeichert und mit Geruchswahrnehmungen verknüpft. Das führt dazu, das Aromen von frisch gebackenem Brot Appetit auslösen, ein spezifischer Geruch in die Kindheitsjahre zurückversetzt oder ein Duft das Gefühl der himmlischen Wochen des Urlaubs wiedererweckt.

AUFWENDIGER PROZESSE
Viele Menschen kaufen Parfüms. Die darin verwendeten ätherischen Öle sind heutzutage überwiegend chemisch nachgebaut, da Anbau von Rosen, Lavendel oder anderen Blüten, flächenmäßig sehr aufwendig und die Weiterverarbeitung sehr teuer sind. Für einen Liter Rosenöl werden je nach Sorte rund 5 Tonnen Rosenblüten benötigt. Für einen Liter Lavendelöl 150 Kilo. Jährlich werden rund 200 neue Parfümkreationen für Verbraucher angeboten. Schätzung beziffern die gesamte Anzahl von Düften zum Auftragen auf den Körper auf 1,4 Millionen. Stinken wir alle so sehr, das wir künstliche Düfte brauchen? Und dies, obwohl man sich natürliches Duftwasser (Rezept siehe unten) ganz einfach und mit nahezu Nullkosten selbst machen kann?

VIELSCHICHTIGE WIRKUNGEN DES LAVENDEL
Der Duft von Lavendel beruhigt und entspannt nachweislich. Dies gilt für die Psyche und emotionales Empfinden bei olfaktorischer Wahrnehmung von Lavendel-Aroma. Auf die Haut des Brustkorbs aufgetragene Lavendel-Salbe kann zu einer ruhigeren Herzfrequenz beitragen. Lavendel-Gesichtscreme wirkt gegen überreizte Hautpartien, kühlt bei leichten Verbrennungen, fördert Wundheilung und verhilft zu einem klareren Teint. Innerlich angewendet als Tropfen oder Tee wirkt Lavendel bei Verdauungsbeschwerden, Krämpfen oder Schlafproblemen. Die in Lavendelöl enthaltende Wirkstoffe sollen dem weiblichen Hormon Östrogen ähnlich sein und einer Androgen- und Testosteronüberproduktion entgegen wirken. Eine weiblichere gefühlte und geführte Weltordnung würde der Menschheit und dem Planeten Erde durchaus guttun.

SPIRITUELLE BEDEUTSAMKEIT
Lavendel als Heilkraut bzw. Öl wurde bereits von den antiken Römern und in Ägypten vor rund 2500 Jahre verwendet. Hildegard von Bingen und Paracelsus empfahlen Lavendelöl gegen Kopf- und Zahnschmerzen, ob seiner narkotischen Wirkung, die sogar in tiefe Zustände von Tagträumen oder Trance versetzen kann. Lavendel-Aroma wird nicht nur mit Gelassenheit und innerer Harmonie assoziiert, sondern auch mit Perspektivenwechsel, Reinheit, innerer Klarheit sowie Transformation in höhere Bewusstseinszustände.

„Der wilde Lavendel ist warm und trocken
und seine Wärme gesund.“
Hildegard von Bingen

DIE FARBE LILA
Kaum eine Pflanze verkörpert die natürliche Farbe Lila bzw. Violett so deutlich wie Lavendel. Dieser Misch-Farbton vereint warme und kalte Grundfarben: Emotionales Rot mit vertrauensförderlichen Blau. Lila ist die farbliche Frequenz einer Metaebene zwischen Feststofflichkeit und Feinstofflichkeit, also zwischen Gegenständlichem und Übersinnlichem. Violett ist die Farbschwingung, die auf das „Dritte Auge“, das Stirnchakra, einwirkt, so wir uns dieser Schwingung des Übersinnlichen öffnen, um in hellfühliger Wahrnehmung zu erkennen, das weder unsere persönliche Existenz noch alle Zyklen des Lebens ausschließlich auf Gegenständlichem wie Körper oder Materie basieren. Wir sind feinstoffliche Wesen, die zeitweilig einen feststofflichen Körper bewohnen.

LILA-LAVENDEL-MEDITATION
Verweile 10 Minuten oder länger in dieser Meditation. Sie ist passend zum Ausklang eines Tage, wirkt harmonisierend in aufwühlenden Lebenssituationen und bei Schlafstörungen.

Falls du Lavendelduft in Form von naturreinem ätherischen Öl oder Lavendelähren hast, schnuppere daran.
Schau eine Weile auf dieses Bild.
Schließe deine Augen.
Nimm in deiner Vorstellung Platz auf dem Stuhl im Feld.
Rieche und fühle imaginiert die Wirkung des Lavendel auf deinen Körper, deinen Geist und dein emotionales, heiliges Herz.

DIY-REZEPT LAVENDELWASSER

Lavendelwasser kann als Gesichtswasser, Badezusatz verwendet oder als Gelee oder Sirup weiterverarbeitet werden. Noch blühende, also offene Lavendel-Knospen sind bestens geeignet und geben dem Lavendelwasser eine intensive Färbung. Noch vor Kurzem getrocknete Dolden sind auch verwertbar.

100 ml destilliertes Wasser
2 Esslöffel naturreine Lavendelblüten
1 Spritzer Zitronensaft (optional für mehr Farbintensität)
In einem Topf bei mittlerer Hitze 2 Minuten köcheln und abschalten
30 Minuten auf dem Herd abkühlen lassen
Blüten durch ein Tuch oder feines Sieb abseihen
Lavendelwasser in eine saubere (Sprüh-)Flasche abfüllen
Im Kühlschrank ca. 2 Wochen, im Gefrierfach bis zu einem Jahr haltbar

VIOLETTE WINTERZEIT

Aus dem Lavendelfeld ein frühzeitiger Sprung unter der Weihnachtsbaum 🙂
Ab sofort kannst du mein inspirierendes Buch mit Kartenset für die MAGISCHE NÄCHTE über Buchhandel oder Verlag vorbestellen (Erscheinungstermin Oktober 2025):

MAGISCHE NÄCHTE

Heilkraft der Minze 07/2025

Sommer. Sonne. Meer. Mehr. Strand. Sand. Wald. Seen. Berge. Gipfel. Täler. Urlaub. Ferien. Leichtigkeit. Lebensfreude. Glücklichkeit.

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DIE ZEITQUALITÄT DES SOMMERS
macht das Leben leichter. Fröhlicher als Winter, es ist aber auch heisser. In meiner Reihe zur Heilkraft einiger Pflanzen drängt sich für die warme Sommerzeit die Pfefferminze auf, denn sie hat kühlende Zauberkraft und sie kann deine Sommerzeit noch genussreicher machen.

DIE ARTEN DER MINZE
sind nicht wenige, denn sie ist – in verschiedenen Formen – eine auf der Nord- sowie Südhalbkugel verbreitete Pflanze, die sogar in unseren Breitengraden im Garten winterhart ist. Je nach Standort, Erdreich und Umgebung hat sie außer ihrem typischen Minz-Geschmack leichte Anmutungen von Apfel, Ananas, Basilikum, Bergamotte, Orange, Zitrone oder Schokolade. Rund 30 Minz- bzw. Gemackssorten gibt es, die alle natürlichen Ursprungs, also nicht angezüchtet sind. Die Minze, die am minzigsten schmeckt ist die Nana-Minze, deren bekannteste Vertreterin ist die Marokkanische Minze.

DIE HEILKRÄFTE DER MINZE
sind auch nicht wenige, denn sie findet bereits seit Jahrhunderten in unseren Breitengraden als hilfreiches Heilkraut Anwendung gegen Übelkeit, Kopfschmerzen und Entzündungen – innerlich wie äußerlich angewendet. Das ätherisches Öl Menthol sowie die Inhaltsstoffe der Minze wie Flavonoide, Enzyme, Gerb- und Bitterstoffe wirken antibakteriell, beruhigend, krampflösend, schmerzstillend und zudem schleimlösend bei Schnupfen.

DIE SPIRITUELLE WIRKUNG DER MINZE
machte sie schon vor Jahrhunderten bei antiken Griechen, Römern und Kelten zu einem essentiellen Schutzkraut, das frisch oder getrocknet bei Räucherritualen Verwendung fand. Minze gilt als Symbol für Reinheit, Schutz und Wohlstand. Pfefferminzblätter in den Schuhen getragen, vermögen dich in Alltag gegen übergriffige Energie zu schützen und hilfreichen Schwingungen anzuziehen. Pfefferminze gilt auch als Aphrodisiakum und steht zudem in Verbindung mit dem Urelement Wasser, das reinigend wirkt und alles in Fluss bringt, wenn es mal stockt. Nicht zuletzt gibt es unter den Elementarwesen des Wassers eine Nymphe namens Minthe. Wenn du einen klärende Wasserzauber oder einen klaren Kopf brauchst, bitte Minthe um Hilfe. Getrocknete Minze, die du in einem kleinen Leinensäckchen bei dir trägst, ist ein feinstofflicher Schutz gegen die Unbilden des Lebens oder vor unangenehmen Menschen.

DIE KÜHLKRAFT DER MINZE
Die immens kühlende Wirkung von Menthol kann nicht nur Hautreizungen sondern auch Unterkühlung verursachen, wenn man sich damit exzessiv einreibt oder ein eigentlich warmes Bad mit ätherischen Pfefferminzöl nimmt. Bitte nicht! Die Kühlkraft der Nana-Minze ist jedoch getrunken – besonders im Sommer – hilfreich, um sich mit einem Minz-Tee genussvoll zu erfrischen. Er kann auch kalt getrunken werden, aber ein warmer Minz-Tee ist für den Körper leichter zu verarbeiten, da er, – wie bei allen kalten Getränke – diesen zur Verdauung nicht erst auf Körpertemperatur hoch regulieren muss. Starke Minz-Tees mit Zucker in kleinen Gläser, die in nordafrikanischen und arabischen Regionen so beliebt sind, dienen der inneren Abkühlung und Anregung des Kreislaufs.

KALTES MINZ-TEE-REZEPT MIT GURKE

Für 6-8 Gläser in einer großen Glaskaraffe oder Glasgefäß mit Zapfhahn
1 Bio-Zitrone
1 Bund Nana-Minze (ca. 8 Stengel)
1/2 Biogurke
3 Esslöffel flüssiger Honig oder Agavendicksaft
1 Liter kaltes Wasser
1/2 Liter als Eiswürfel

Zitronenschale abreiben, Minzblätter abzupfen, Zitrone und Gurke in dünne Scheiben schneiden und zusammen ins Wasser geben. Das Fruchtfleisch einer Zitronenscheibe und etwas zerkleinerte Minze zerdrücken und mit Honig oder Agavendicksaft vermengen. Masse ins Glasgefäß einrühren und mit Eiswürfeln auffüllen.

KÜHLENDES BODYSPRAY MIT MINZE UND GRAPEFRUIT

Saubere Sprühflasche mit 100 ml Fassungvermögen mit Wasser füllen
6 Tropfen ätherisches Bio-Pfefferminzöl
4 Tropfen ätherisches Bio-Grapefruitöl einträufeln
Inhalt etikettieren und im Kühlschrank aufbewahren
Bei Bedarf auf die Körperhaut oder Nacken aufsprühen (niemals ins Gesicht oder Haare)

Wichtig: Nicht bei bekannten Allergien anwenden

und besprühte Haut niemals direktem Sonnenlicht aussetzen!

FRUCHTIGE LECKEREI MIT MINZE

Nektarinen oder Pfirsiche oder Honigmelone in mundgerechte Stücke schneiden
Pro Portion 4-5 Minzblätter (je nach Portionsgröße) klein schneiden
Über die Fruchtstücke streuen
Mit etwas Zitronensaft beträufeln
Kalt genießen

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