Yoga für Dicke

Du denkst du bist zu dick oder zu unbeweglich für Yoga? Ich leite Kurse speziell für dicke Menschen an und gelte in der Yoga-Szene diesbezüglich als Expertin. Dünne Personen sind natürlich auch in meinen Kursen willkommen, ebenso wie Menschen mit körperlichen Beschwerden (z.B. in Schultern, Knien oder im Rücken). Derzeit finden die Gruppenkurse mit maximal 3 Teilnehmern statt, um Abstandsregelungen und Hygienevorschriften verantwortlich wahren zu können. Als Yogalehrerin mit Konfektionsgröße 54 weiß ich aus langjähriger Erfahrung, welche Yoga-Haltungen hilfreich und machbar für gewichtige Körper sind und welche eher schaden. Ich adaptiere für alle Teilnehmer*innen in meinem Unterricht Asanas variantenreich, sodass Gelenke geschont, die Wirbelsäule flexibilisiert sowie Muskulaturen und insbesondere Beckenbodenmuskeln gekräftigt werden. Meine Konzepte „Yoga X-Large©“ + „Physiologisches Yoga©“ vermitteln Körper- und Selbstbewusstsein statt Diätendiktatur.

Ich nutze bewusst das Wort DICK, weil weder dick noch
dünn despektierliche Bezeichnungen im Gegensatz
zu fett oder dürr sind. Jeder Mensch hat sein eigenes Format
und dies zu respektieren ist meine Maxime.

Yoga Klein-Gruppenkurse für Einsteiger oder Geübte  

  • 5er Kurs über 5 Wochen mit je 90 Minuten Unterricht wöchentlich
  • Im Anschluss können weitere, aufbauende Kurse gebucht werden
  • 80 € pro Person + Mwst.
  • Weitere Infos, Terminanfrage und Anmeldung bitte per E-Mail

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Yoga-Lehrausbildung 2021
„Dicke unterrichten Dicke“

Es gibt in Deutschland kaum Yoga-Kurse für Dicke und noch weniger dicke Yogalehrende. Mein Wunsch ist es, dies zu ändern und ein Netzwerk von dicken Yogalehrende in Deutschland und Europaweit zu spannen. Wenn du selbst dick bist und dicken Menschen Yoga vermitteln möchtest, schau dir die Infos zur Yoga-Lehrausbildung bei mir an und schreib mir sehr gerne eine interessierte E-Mail. Zu Yoga X-Large© biete ich auch Weiterbildungen für ausgebildete Yogalehrende an.

YOGA LEHRAUSBILDUNGEN

© Portrait-Fotos Birgit Feliz Carrasco von Brigitte Aiblinger für Zeitschrift LISA