Achtsamkeit bedeutet bewusste Wahrnehmung deiner Selbst, deines Denkens, deines Handelns und deiner Mitwelt in jedem einzelnen Augenblick deines Lebens. Durch diese Präsenz lernst du, dich im Alltag – statt nur funktionierend – bewusst lebendig zu fühlen. Achtsamkeit ist Entschleunigung. Du verlangsamst dein Leben, weil du jeden Moment intensiv wahrnimmst, weil du dich frei fühlst und weil du glücklich bist.
BIRGIT FELIZ CARRASCO
HEILBEHANDLUNGEN, CHANNELING, SEELENCOACHING,
YOGA- UND MEDITATIONSPRAXIS
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