WELCOME-YOGA
Ich verstehe und lehre Yoga als Welcome-Kultur. Ein Lebensstil, der alle Menschen aus allen Kulturen, mit diversen Fähigkeiten und allen Körperformen willkommen heißt. Die Praxis von Yoga vernetzt miteinander, verbindet Interessierte, Praktizierende und Yogalehrer:innen. Meine Fortbildungsangebote fördern unsere weltweite Yoga-Gemeinschaft, denn ich teile gerne mein Wissen um die Heilkraft des Yoga, damit die Seelen-Herzen vieler Menschen in dieser Welt milde werden und erstrahlen.
Sechs Online-Seminare als Fortbildungen für Yogalehrer:innen mit Teilnahme-Zertifikat. Interessierte sind ebenfalls herzlich willkommen
YOGA FÜR DICKE
und Personen mit körperlichen Einschränkungen
50% der Bundesbürger sind mollig, rund, propper … oder dick, wie ich bewusst sage: Dick. „Dick“ ist genauso wenig wie „dünn“ eine Diffamierung, sondern ein beschreibendes Adjektiv. Wenn du als bereits aktive Yogalehrer:in zusätzlich spezielle Kurse für Dicke anbieten oder gewichtige Teilnehmer:innen in deine laufenden Kursen gut integrieren möchtest, tust du gut daran, dich in YOGA X-Large© fortzubilden und zertifizieren zu lassen. Mehrgewichtige Menschen können sehr gut Yoga wie andere Personen machen, so sie von dir kompetent angeleitet werden.
Einiges gibt es zu beachten und zu wissen – das lernst du bei der Fortbildung. Verständlicher Weise können dünne Yogalehrer:innen sich nur schwerlich in die Eigenheiten eines dicken Körpers hineinversetzen. Das Fortbildungsseminar ändert dies. Teilnehmende werden zertifiziert und in mein Netzwerk YOGA FÜR DICKE aufgenommen. Das Seminar ist zudem hilfreich, um künftig Yogaschüler:innen mit körperlichen Einschränkungen wie beispielsweise Gelenkproblemen Knie, Schulter, Hüfte o.ä. sowie bei Lip- oder Lymphödemen o.ä. zu unterrichten.
THEMEN
- Yoga X-Large© – Was ist anders?
- Wie fühlt es sich an dick zu sein?
- Welche Grenzen oder Gefahren gibt es?
- Wie auf die Yogamatte runter und wieder rauf kommen?
- Welche Varianten der Asanas und Yogaübungen sind hilfreich?
- Wie werden Gelenke geschont und Muskel aufgebaut?
DAS BEKOMMST DU
- Ausführliches Skript zum Nachlesen
- Eintrag in die Netzwerk-Liste „Yoga für Dicke“
- Teilnahmezertifikat
- Siegel „Zertifizierte Yogalehrende für Dicke“ (Yoga X-Large ©) zur Verwendung auf eigener Website oder Kurs-Werbung
TERMINE (ONLINE)
- Samstag 30. Mai, 10-14 Uhr
- Sonntag, 21. Juni, 10-14 Uhr
- Sonntag, 26. Juli, 10-14 Uhr
KOSTEN pro Person / 270 €
Buch für Interessierte und Fortbildungsteilnehmer:innen
CHAKRA YOGA
und die aktuell zunehmende Bedeutung der Chakra-Energielehre
- Detailliertes Wissen zu Chakra-Energiezentren und Anwendung
- Funktionen, mögliche Störungen und Auswirkungen
- Farbe deines Wesenskern
- Heilwirkungen von Chakra-Farben, -Edelsteinen und -Mudras
- Individuelle Chakra-Diagnose
- Asana, Pranayama, Meditationen für Chakras
- Übungen zur Harmonisierung, Aktivierung, Kraftanreicherung im Alltag
TERMIN (Online)
- Sonntag, 9. August, 10-13 Uhr
KOSTEN pro Person / 225 €
MOND YOGA
wie Sternbilder des Himmels zusammen mit Mondzyklen
Asana-Praxis erschweren oder fördern können
Buch für Interessierte und Fortbildungsteilnehmer:innen
Teile dein Wissen um die Rhythmen des Mondes und passe deinen Yogaunterricht als diese natürlichen Zyklen an, um die Heilwirkungen des Yoga auf den Körper noch wirkungsvoller zu vermitteln. Yoga bedeutet das Körper-Geist-System im Raum des Seins bewusst wahrzunehmen und in harmonischen Einklang zu bringen mit allem, was die Schöpfung umfasst. Die Mondphasen haben immensen Einfluss auf die Natur und das physische wie mentalen Befinden von Menschen. Die Energien des Mondes vermögen die Heilwirkung von Asana zu minimieren oder zu verstärken. Upgrade deinen künftigen Yogaunterricht mit dem Wissen um Mond-Yoga.
- Mond, Erde, Mensch und ihre sensible Beziehung
- Mondphasen und ihr Einfluss auf alle Elemente der Erde
- Körperliche Bedeutung der 12 Sternzeichen
- Praxis von Asana und Meditationen nach Mond-Stern-Phasen optimieren
- Ideale Asanas für dein persönliches Sternzeichen
- Natürlichen Einklang und Einheit leben und lehren
TERMIN (Online)
- Sonntag, 23. August, 10-12 Uhr
KOSTEN pro Person / 180 €
Buch für Interessierte und Fortbildungsteilnehmer:innen
KRÄUTER YOGA
Mit Yoga und Kräutern körperliche Beschwerden selbst behandeln
- Symptome von A-Z
z.B. Augen, Blase, Bluthochdruck, Burn-out, Gelenken, Husten, Immunabwehr, Kopfschmerzen, Magen. Menstruation, Ohren, Schlafstörungen, Schnupfen, Verdauung und Zähne - Heilsame Kräuter aus der Sommerernte selbst verarbeiten
- In Kombination mit passende Asana-Übungen im Herbst und Winter zur Heilung einsetzen
TERMIN (Online)
- Sonntag, 13. September, 10-13 Uhr
KOSTEN pro Person / 245 €
Für Interessierte und Fortbildungsteilnehmer:innen
JUST BREATHE
Wie richtige Atmung das Immunsystem stärkt, mentale, emotionale, körperliche Spannungen löst und neue Energie anreichert
- Wunder der Atmung
- Feststoffliche und feinstoffliche Energie
- Bedeutung von körperlichen Symptomen
z.B. Rückenbeschwerden, Müdigkeit, Stoffwechsel- oder Hormonstörungen - Atemübungen und begleitende Meditationen/Visualisierungen zur Selbstheilung
TERMIN (Online)
- Sonntag, 4. Oktober 10-13 Uhr
KOSTEN pro Person / 245 €
PATANJALI
Seine Werk, sieben Fähigkeiten des Yoga und ethische Empfehlungen für einen yogische Lebensweise
- Yoga-Philosophie für ein erfülltes Leben
- 10 Gebote der Lebensfreude im Umgang mit der Mitwelt und mit sich selbst
- Pragmatisch mit jeden Lebensalltag zu verbinden
TERMIN (Online)
- Sonntag, 1. November, 10-12 Uhr
KOSTEN pro Person / 180 €