Yoga Online Einzelstunde

Lust auf Yoga, aber lieber exklusiv? In einer (derzeit Online) Einzelstunde bist du alleinige Teilnehmer*in und wirst von mir ganz individuell betreut. Du lernst – ob dünn oder dick, ob flexibel oder nicht, ob jung oder reifer – für dich passende Yogapositionen (Asana) auszuführen und wirst als bald über deinen Körper staunen, was er alles kann. Einzelstunden kannst du als regelmäßiges Yogaerlebnis genießen oder als Anfänger*in als Vorbereitung zum Gruppenunterricht wahrnehmen. 

Yoga ist Heilarbeit, die durch Anreicherung des Energieflusses
bewirkt wird. Geist und Körper empfinden nach einer
Yogastunde harmonisches Wohlgefühl.

YOGA-ELEMENTE BEI EINZELSTUNDEN

  • Shavasana (Entspannungsübung zu Beginn)
  • Dehnen der Muskeln und Aktivierung des Bewegungsapparates
  • Asanas (Körperhaltungen) in individuellen Varianten 
  • Pranayama (bewusste Atemlenkung) und Chakra-Energetisierung 
  • Heilmeditation und Seelen-Coaching bei zusätzlichem Bedarf

HONORAR
60 Minuten / 60 € + 19% Mwst.

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