Schlagwort: Elementarwesen

Heilkraft des Lichts 05/2025

ZEITQUALITÄT MAI 2025

Das Element des Wassers war Thema meines Blogs im April und im März ging es um das Element Luft in Form von Wind und lebensspendender Atmung. Im Mai bricht nun die Zeit des Lichts an, das täglich kräftiger wird. Sonnenstrahlen nähren uns und die Natur und färbt unsere Umgebung in allen Facetten der Farbe Grün … hier und da getupft mit weiteren bunten Farben des Frühlings. Auch die Farben des Wassers verändern sich durch Lichtstrahlen. All die Farben der Natur könnten wir nicht sehen, nicht interpretieren und als Freude im Herzen empfinden, wäre da nicht die Sonne am Himmel, deren Lichtstrahlen Farbtöne erst sichtbar macht. Die Zeitqualität im Mai lädt dich ein, einzutauchen ins Meer aus Licht und Farbe und mit dem Licht zu schwingen oder zu schimmen.

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SCHWINGUNGEN DES NEUBEGINNS
Nicht nur die Natur und die Elementarwesen, die sich um die Elemente Luft, Wasser, Holz, also um Pflanzen, Blüten und Bäume kümmern, sind in guter Stimmung. Alle sichtbare und unsichtbaren Lebewesen freuen sich auf eine neue Saison,  geprägt von Wärme und Wachstum. Die Feiertage im Mai laden dazu ein, in dieser Zeit die Natur zu genießen … weil die Schwingung des Neubeginns nicht nur schön, sondern auch heilsam ist. Das Farbspektrum Grün entfaltet magische, heilende Wirkungen auf Körper, Geist und Gemüt. Grün inspiriert, motiviert, animiert und macht glücklich.

WALPURGISNACHT, BELTAINE, HEXENFEUER, OSTERWASSER UND MAITANZ
Nicht nur christliche Feiertage, auch heidnische Feste wurden und werden in diesen Tage des Mais gefeiert, um Freude und Dankbarkeit an die Natur, an die Mutter Erde und ihre Seele Gaia auszudrücken und die bevorstehende Periode des Frühsommers willkommen zu heißen.

OSTERWASSER wurde der Tradition nach von jungen Frauen am Ostermorgen aus Quellen oder Flüssen geschöpft, weil es eine besonders belebende, also lichtvolle Wirkung hat. Auch Vieh wurde zu fließenden Gewässern geführt um vom Frühlingswasser zu trinken und sich zu stärken.

Der Ursprung des Entfachen von FREUDENFEUER, Aufrichten von Maibäumen und Veranstalten von wilden Festen ist das keltische Ritual BELTANIE (oder auch Beltane geschrieben). Für dieses Kelten-Fest wurden und werden Unterkünfte gereinigt, mit frischen Birkenzweigen geschmückt, Kräutergetränke zubereitet und der Mutter Erde für ihre Fruchtbarkeit gedankt und um reichen Gaben während der Wachstumsperiode gebeten.

LICHT ÖFFNET DIE PFORTEN ZUR ANDERSWELT
Nichts in den Ritualen unserer Ahnen passierte, ohne dass die nicht sichtbare Welt und ihre feinstofflichen Energien einbezogen wurden. Zu Zeiten wie Beltanie sind die Pforten durchlässiger zwischen der feststofflichen – für Menschen sichtbare Welt – zur Anderswelt, die aus feinstofflichen Dimensionen mit höheren Schwingungen gewoben ist. Kontaktaufnahme zu Geist- oder Elementarwesen fällt in der jetzigen Zeitqualität leichter. Geh in den Wald, schau in die Baumkronen und ins Unterholz und du wirst Naturwesen wie Elfen, Gnome und Faune entdecken, die nun die Natur bei ihrem Bestreben zu neuem Wachstum tatkräftig unterstützen. Auch in deinem Garten oder auf deinem Balkon kannst du die Elementarwesen entdecken. Versuch die zahlreichen scheuen und doch liebevollen Wesen zu erfühlen statt zu erwarten, das sie sich dir zeigen. Fühle ihre Energie und danke der Mutter Erde für ihre Vielfältigkeit und Fürsorge. 

VERBINDE DICH MIT LICHTVOLLEM GRÜN

Audio-Meditationsanleitung, 7 Minuten

  • Setze oder stelle dich auf eine Wiese oder Waldlichtung – imaginiert während deiner Mediation zuhause oder draussen in der Natur.
  • Ehre die Natur und spüre deinen lichtdurchfluteten Körper für eine Weile.
  • Stelle dir vor, deine Füße und Händen verbinden sich wie die Wurzeln eines Baumes oder Busches mit der Erde.
  • Deine Wurzeln wachsen tief in den Planeten hinein.
  • Es ist, also ob Gaia dir ihre Hand reicht und sich ihre Finger mit den deinen Finger verschränken.
  • Du spürst liebevolle Wärme und Geborgenheit.
  • Atme gemeinsam mit Gaia und vertraue dich ihr an, verweile, genieße.
  • Nimm die Elementarwesen, um dich herum war, die mit die auf deiner Wiese oder Waldlichtung sitzen und mit dir meditieren.
  • Spüre ihr Licht und spüre dich selbst als das Lichtwesen, das du wahrlich bist.
  • Verinnerliche, dass du Teil der gesamten bunten Natur, dass du Teil der Erde und des Lichts der Lebendigkeit und der Ewigkeit bist.
  • Danke und liebe.

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und dein Leben mit feinstofflichen Dimensionen bereicherst

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Beltanie – Zeit der Dankbarkeit 05/2023

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ZEITQUALITÄT MAI 2023

Im Mai beginnt der Sommer! Auch wenn das aktuelle Wetter etwas hinterher hängt und sich nicht nach unserer Zeitplanung richtet, ist der Mai dennoch der Monat des Aufbruchs: Blätter und Blüten wachsen, die Erdkruste bildet kleine Spalten, um Keime aus dem Humus ans Licht wachsen zulassen, die Sonnenintensität nimmt zu und auch Tier und Mensch erfreuen sich an neuer Kraft und Unternehmungslust nach den kälteren Monaten. Ein weiterer Winter wurde überstanden und wir leben noch  –trotz aller Szenarien der politischen und ökonomischen Welt, die unablässig verbreitet werden. Richten wir uns darauf aus, für was wir dankbar sein sollten, statt uns immer wieder von und mit der unwirklichen Angst anderer zu ernähren. Die neue Zeitqualität schenkt dir intensive Unterstützung, deine mentale Ernährung umzustellen und liebevolle Emotionen in die Welt zu pflanzen.

WALPURGISNACHT, BELTAINE, HEXENFEUER, MAITANZ, MAIKÖNIGIN
Von jeher und nach wie vor wird vielerorts mit unterschiedlichen Traditionen der Mai als Beginn des Sommers ausgelassen gefeiert. Ursprung des Ausrichten von Feuern, Aufrichten von Maibäumen und wilden Festen ist vermutlich das keltische Ritual BELTANIE (oder auch Beltane geschrieben). Für dieses Kelten-Fest wurden und werden Unterkünfte gereinigt, mit frischen Birkenzweigen geschmückt, Kräutergetränke zubereitet und der Mutter Erde für ihre Fruchtbarkeit und reichen Gaben gedankt … was damals wie durchaus auch heute noch zu wildem Treiben führt, dergestalt, dass menschliche Fruchtbarkeit ausgiebig praktiziert wird.

ZWISCHEN DEN WELTEN
Nichts in den Ritualen unserer Ahnen passierte, ohne dass die nicht sichtbare Welt und ihre feinstofflichen Energien einbezogen wurden. Zu Zeiten wie Beltanie und andere Terminen im Jahreskreis sind die Pforten durchlässiger zwischen der feststofflichen, für Menschen sichtbaren Welt hin zur Anderswelt aus feinstofflichen Dimensionen mit höheren Schwingungen. Kontaktaufnahme zu Geist- oder Elementarwesen fällt in diesen Zeitqualitäten leichter. Geh in den Wald, schau in die Baumkronen und ins Unterholz und du wirst Naturwesen wie Elfen, Gnome und Faune entdecken, die nun die Natur bei ihrem Bestreben zu neuen Kraft und Wachstum unterstützen. Versuch die zahlreichen scheuen und doch liebevollen Wesen zu erfühlen statt zu erdenken und erwarten, das sie sich dir zeigen. Fühle ihre Energie und danke der Mutter Erde für ihre Vielfältigkeit und Fürsorge. Jedwede Energie der Natur ist stärker und nachhaltiger als alles jemals Erdachte und Konstruierte des Menschen.

DANKESLISTE
Schreib dir eine Liste des Danks. Es gibt so so vieles für das wir täglich dankbar sein können und sollten, es aber selten aussprechen oder niederschreiben. Kommunizieren auf eine dir passenden Art mit Hilfe der wachstumsfördernden Zeitqualität im Mai deine Dankbarkeit.

  • Danke für die Fruchtbarkeit der Erde, die dich nährt.
  • Danke für die Atemluft, die dich lebendig hält.
  • Danke den Elementen Wasser, Holz und Feuer.
  • Danke für deine körperliche und mentale Vitalität.
  • Danke deiner Familie, Freunden, Kollegen und den Tieren.
  • Danke deinen Engeln, die dich immer begleiten und helfend unterstützend.
  • Danke für deine Herz-Intelligenz, dem Gefühl des Urvertrauens.
  • Danke der Urquelle für Licht und Liebe.
  • Ergänze mit persönlichen Danksagungen.

ENTFACHE DEIN INNERES FEUER
Feuer repräsentiert die Kraft der Sonne, des Sommers und der Leidenschaft. Eventuell kannst du in deinem Garten (unter Berücksichtigung aller Vorsichtsmaßnahmen) ein kleines Feuer machen oder du gehst zu einem Dorffest, wo Feuer zur ersten Mainacht entfacht werden. Dein inneres Feuer und Wachstum kannst du allerdings auch anfachen, indem du dich mit einem treibenden Tee aus Birkenblätter und/oder Waldmeister innerlich reinigst, um dich für mehr Sonne und Licht empfänglich zu machen.

TEE-REZEPT ZUM ENTWÄSSERN

  • Frische Birkenblätter und nicht blühenden Waldmeister sammeln.
  • Etwas Waschen und auf ein Tuch ausbreiten, einige Tage trocknen lassen.
  • 2 Esslöffel Birkenblätter und 2 Esslöffel Waldmeister mit einem 1 Liter Wasser übergießen.
  • Alternativ 3 Esslöffel Birkenblätter oder 3 Esslöffel Waldmeister mit 1 Liter Wasser übergießen. 
  • 10 Minuten ziehen lassen und abseihen.
  • 1 Teelöffel Zitronensaft und 1 Teelöffel Honig hinzufügen.
  • Innerhalb 2 Stunden 1 Liter vormittags trinken, nachmittags nochmal 1 Liter (abends nicht!).
  • Empfehlenswert als Kur über mehrere Tage wiederholen.

Es gibt natürlich auch die Möglichkeit eine Maibowle aus frischen Kräutern wie Waldmeister, Zitronenmelisse, Lindenblüten, Thymian und etwas Pfefferminze und Alkohol anzusetzen. Der Tee entwässert, die Bowle macht lustig, beide beschwingt :-). Und dann tanze, tanze, tanze und sei fröhlich.

Love and Light,
Birgit

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Ostara – Zeit der Wiedergeburt 04/2021

Zeitqualität April 2021
Möchtest du etwas in deinem Leben verändern und Neues beginnen? Dann ist jetzt der richtige Moment dafür, denn nun beginnt das neue Jahr. Die energetische Qualität der Zeit richtet sich nicht nach dem irdischen Kalender, der weltweit die Tage, Monate und Jahre zusammenzählt und lediglich die ökonomischen Erträge bilanziert. Das, was die Lebendigkeit der Schöpfung, der Erde, der hiesigen Natur und das Leben der Menschen prägt, sind die feinstofflichen Zyklen, die den Jahreskreis gestalten und die die wahren Rhythmen des Lebens vorgeben. Und nun ist die Zeit der Wiedergeburt, des Neubeginns und Wachstums. Es ist die Zeitqualität der Ostara.

Göttin Ostara
Sie ist eine Gefährtin der Erdenseele Gaia und wird auch die Göttin der Morgenröte genannt. Ihre segensreichen Schwingungen sind im Frühling spürbar, denn sie bringt Licht und damit Wärme auf die Erde, um den eisigen Winden des Winters Einhalt zu gebieten. Ostara schenkt dir und der Natur die Möglichkeit zur Wiedergeburt, zu einem Neustart und fruchtbaren Wachstum. Sie streift durch die Wälder und Felder und segnet das Erdreich. Ihre Helfer sind Elementarwesen wie unter anderem Feen (sie sorgen für Blumen und Blüten), Faune (sie sorgen für Wurzeln und Bäume), Zwerge (sie kümmern sich um fruchtbares Erdreich und Mineralien), Sylphen (sie lassen Wolken und Winde entstehen), Nymphen (sie hegen das lebensspendende Wasser) und Elfen (sie sind die Mittler zwischen Mensch und Natur). Ostara selbst vermag sich in einen Hasen zu verwandeln oder umgibt sich mit ihnen. Dort wo Hasen zu sehen sind, ist auch Ostara … All die Elementarwesen werden nach ihrer Zeit des winterlichen Rückzugs ab Frühlingsbeginn in ihren Zuständigkeitsbereichen wieder rege und aktiv. Für offene, sensibilisierte, wache, suchende Menschen – die durch die Natur streifen und das Erwachen der Natur liebevoll ehren wie dankend wahrnehmen – treten diese Elementarwesen mit Ostara um die Zeit der Tag- und Nachtgleiche sichtbar in Erscheinung. Sie freuen sich über kleine, bunte Geschenke, die ihnen Menschen an magischen Orten wie Baumstümpfen, kleinen Bachquellen oder auf schöne Gesteine legen.

Keltische Traditionen
Der naturgegebene Jahreskreis beginnt neu mit der Tag- und Nachtgleiche am 20. / 21. März – so wurde und wird es in der keltischen Kultur seit zirka 600 Jahren vor Christus gefeiert. Während der Tag- und Nachtgleiche im März sowie im September geht die Sonne präzise im geografischen Osten auf und im Westen unter, weil die Sonne an diesem Tag in exakt senkrechter Ausrichtung über dem Äquator steht (Äquinoktiums). Daher gilt die Tag- und Nachtgleiche für beide Erd-Halbkugeln zum selben Zeitpunkt. Am Wendepunkt im März endet auf der Nordhalbkugel der Winter und die Frühlingszeit beginnt (auf der Südhalbkugel endet der Sommer und der Herbst beginnt. Der Göttin Ostara wurden und werden Frühlingszweige und erste Blumen und – und dies ist der wahre Grund unseres rituellen Handelns dieser Tage – Eier als wertschätzende Gaben gereicht. Mit der Christianisierung und unter päpstlichen Regelungen wurde darauf geachtet, solche heidnischen Bräuche möglichst profund zu tilgen. Das neuzeitliche Kalendarium und die Feierlichkeiten der Kirche wurden kurzerhand zeitlich von den astronomischen Naturzyklen separiert und Feiertage von den natürlichen Phänomenen wie Winter-Sonnenwende, Sommer-Sonnenwende sowie den Tag- und Nachtgleichen getrennt.

Ostern heute
Die Auslöschung des Brauchtums unserer Vorfahren ist „Gottseidank“ nicht gänzlich gelungen, denn mit den Osterfeiertagen, feiern wir nach wie vor die Morgenröte, bitten wir bewusst oder unbewusst die Göttin Ostara um Fruchtbarkeit der Natur, bitten um Wachstum und verehren einen neuen Zyklus der Wiedergeburt … so wie auch Jesus nach seiner Kreuzigung wiedergeboren und als Lichtgestalt auferstanden ist. Bunte Farben entstehen in der Natur und spiegeln sich auf dem Oster-Frühstückstisch. Nester mit bunten Ostereiern werden im Garten, auf Wiesen und im Wald verteilt, um die Göttin Ostara und die Elementarwesen um ihren Segen und um die Unterstützung zum Aufblühen der Natur und um das lebenswichtige Gedeihen der Aussaat zu bitten. Ist die Natur nicht der größte Tempel, ist Mutter Erde nicht unsere Heimat und ihre Seele Gaia nicht die fürsorglichste Mutter, die wir uns wünschen können? Bedürfen solcher Feierlichkeiten der Steinwände einer Kirche und den Reihen aus Holzbänken, auf denen man Andacht halten kann? Wie wäre es im einem Gebet im Freien, das aus tiefer Verbundenheit aus dem Herzen statt aus dem Kopf kommt?

Dein Frühlingsritual

  • Meditiere und verbinde dich über deine Hände auf deinem Herzraum mit dem, was deine Seele ist.
  • Spüre, ob du dein jetziges Leben im Einklang mit deinem Seelenplan lebst.
  • Fühle dein schweres Gepäck, das du bist zum heutigen Tag, bis zum Zeitpunkt deiner jetzigen Meditation angesammelt hast.
  • Pack alles in Form von Steinen in einen Rucksack und gehe imaginär mit diesem Rucksack auf dem Rücken in die Natur.
  • Übergib den Inhalt deines Rucksacks Stein für Stein einem Tal, einem See, einen Steinbruch oder dem Wald.
  • Deine bisherigen Ansammlungen und Erfahrungen dienen nun an anderer Stelle des Universums zu Fortentwicklungen – dafür hast du sie gesammelt: Zur Weitergabe, nicht zum anhaften.
  • Nachdem du dich dankend von deinen bisherigen Lebenserfahrungen gelöst hast, bist du leer und leicht und bereit zu einem Neustart.
  • Du wirst nach diesem Ritual neu geboren, also frage nun dein Herz, frage dein höheres Selbst, was nun für dich wichtig wird.
  • Frage, was es in deinem neuen Leben, das nun beginnt, zu erfahren gilt.
  • Erfühle, was du in deinem neuen Leben verändern wirst.
  • Nun schreibe auf einen Zettel, was du dir für dein jetzt beginnendes neues Leben wünschst und deiner Weiterentwicklung förderlich ist.
  • Falte den Zettel, mit deinem Vornamen und Dank versehen, zusammen.
  • Packe kleine süßen Gaben ein, nimm ein buntes Osterei mit und gehe nun hinaus in die Natur, auf einen realen, wahren Osterspaziergang.
  • Lege deinen Zettel mit den kleinen Geschenken an einen heimeligen Platz ins Unterholz oder in einen hohlen Baum oder unter ein Gebüsch.
  • Schaue mit deinem Herzen und du wirst den richtigen Ort finden.
  • Bitte mit deinen Gaben die Kräfte der Natur, bitte die liebenswerten kleinen Elementarwesen und bitte Ostara mit ihren helfenden Schwingungen deine Neugeburt und dein ehrenvolles Wachstum im Einklang mit der Schöpfung zu unterstützen … und danke mit deiner reinen Liebe.
  • Morgenfrüh wirst du wiedergeboren.

Meine Klangempfehlung zu Ostara, Frühling und Wiedergeburt:

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Schönes noch schöner machen 11/2018

Zeitqualität November 2018

Mit den Schwingungen aus der feinstofflichen Welt erhalten wir in den nächsten Woche Hilfe zur Erinnerung. Erinnerung an das, was wir einmal waren, Erinnerung an das, was wir sind und Erinnerung an das, was wir bald sein werden. Unsere feinstoffliche Freunde aus höheren Dimensionen nehmen uns an Hand und zeigen uns, wir weit wir in unserer Bewusstheitsentwicklung bereits gekommen sind. Sie tun das, um uns bewusst zu machen wie sehr Menschen – trotz aller Intelligenz – dazu neigen eher das Negative, das noch nicht Geschaffte, das noch zu Erreichende zu sehen, statt auf das stolz und dankbar dafür zu sein, was wir bereits erreicht haben, was wir haben und was wir sind. Auf das zu blicken, was wir bereits geschaffen haben, hilft uns daran zu erinnern, dass wir alle Funken der göttliche Kraft in uns tragen und wir alle Schöpferwesen in Menschengestalt sind. Die energetischen Schwingungen der Zeitqualität im November unterstützen uns besser Fuß zu fassen in der feinstofflichen, unsichtbaren Welt, in der alles möglich und transformierbar ist. Als Schöpfergott in höheren Dimensionen, sind wir nicht an Materie gebunden. Wir schauen dann auch nicht auf das, was nicht ist, sondern freuen uns über das was ist. Eine solche Perspektive macht das Leben leichter, das Herz fröhlicher und unsere Augen groß wie Kinderaugen, die neugierig, verspielt und gespannt auf weitere Entwicklungen warten. Die Zeitqualität in den Novemberwochen führt uns in Erinnerung und in Zufriedenheit und zu neugierigem Staunen über das, was mit uns weiter geschieht: Zunehmende Herzensfreude über das Schöne und Verlichtung unseres Wesenskern, an den wir uns allmählich wieder erinnern.

Schönes von Pflanzen, Tieren und Menschen

Schau dir Bäume, Blumen und Heilkräuter an. Sie sind Geschöpfe der Natur und Kinder dieser Erde wie du. Sie sind einfach. Sie mäkeln nicht, sie wachsen dort, wo sie für sich gute Bedingen vorfinden und sie teilen das, was sie geben können mit ihrer Mitwelt. Sie blühen, duften, haben mal grüne, mal braune, mal gar keine Blätter. Sie schenken ohne Gegenerwartung ihre Nährstoffe oder Heilsubstanzen an Tier und Mensch. Die Natur ist im wahren Sein – sie gibt ohne etwas dafür zu erwarten. Natur macht Schönes noch schöner.

Schau dir Tiere an. Tiere passen sich ebenfalls allen Lebenssituationen an. Sie mäkeln nicht, machen aus allem das Beste und freuen sich, wenn sie Menschen Seite an Seite begleiten dürfen. Sie liegen unter einer Decke auf deinem Bauch, strecken eine Pfote heraus und signalisieren:»Ich bin da und mir gehts himmlisch schön, da wo ich jetzt gerade bin.«Tiere sind im wahren Sein und Tiere machen Schönes noch schöner.

Schau dir Menschen an. Sie waren früher ebenfalls bescheiden. Bis eine Entwicklung eintrat, die Menschen dazu brachte immer besser sein zu wollen als der andere, immer mehr haben zu wollen als der Mitmensch. Trotz aller von Vernunft geprägter Bewusstheitsentwicklung über Jahrtausende der Evolution, sind Menschen selten zufrieden mit dem, was ist. Schau dich an: Machst du in deinem Leben Schönes noch schöner oder ersetzt du vorhandenes Schönes mit immer neuen Wünschen? Die Zeitqualität in den nächsten Wochen erinnert dich liebevoll daran – gerade weil die Tage kürzer und das Sonnenlicht weniger werden – das du und wir alle lichtvolle Menschen sind, die aus ihrer Schöpferkraft heraus vermögen, noch lichtvoller zu werden. Und dein inneres Licht kannst du mit der Mitwelt zu teilen ohne Gegenleistungen zu erwarten, weil dich deine lichtvolle Bewusstheitsentwicklung nichts kostet. Mit deinem innerem Licht wird Schönes noch schöner.

So kannst du Schönes noch schöner machen …

… mit einem Erfolgsbuch

Schreib jeden Abend die Erfolge des Tages in ein Buch. Schreibe auf, was du heute schönes erlebt und geschafft hast. Schwierige Begebenheiten schreibe erst gar nicht nieder – es sind Erfahrungen. Aber Schönes, das du erlebt hast, ist Motivation und Glücksgefühl. Du wirst bereits nach ein, zwei Wochen merken, dass deine mentale Ausrichtung sich mit dem Führen eines Erfolgsbuches verändert. Du wirst zufriedener, glücklicher und du freust dich über jede Kleinigkeit, die dir widerfährt. Und du freust dich tagsüber darauf, vor dem Einschlafen alles in dein Büchlein einzutragen … und danach schläfst du lächelnd und glücklich ein.

… mit Zeitgeschenken an die Natur

Wenn es dir möglich ist, laufe jeden Morgen mit nackten Füße eine Runde in deinem Garten oder auf einer Wiese oder in einem Park über Taufrisches Gras. Der Tau wird auch das »Elixier der Mutter Erde«oder der»Geist der Erde«(spiritus mundi = Weltgeist) genannt. Dieses Elixier nimmt du über deine Füße auf und du ehrst mit diesem kurzen Taulaufen, die Erde, die Elementarwesen der Natur und deinen Körper, der sich im Anschluss frisch und belebt fühlt. Deine Füße werden, zurück in Socken und Schuhen, sich sofort wieder erwärmen und dir für deine Pflege und Achtsamkeit danken.

… mit Lächeln

Abends vorm Einschlafen visualisiere Millionen von winzige Kerzen, die in jeder deiner Körperzellen mit ihrer sanften Flamme leuchten. Das Licht in deinem Inneren ist so schön, dass du es noch schöner mit deinem Lächeln machen möchtest. Lächele nach innen, wenn du für dich alleine bist. Beschenke dich auf diese Weise selbst mit deinem Lächeln und ehre das Leben, das dich anlacht. Und tagsüber lächele, wenn du unterwegs bist oder wenn du arbeitest oder einkaufst oder anderes tust. Und lächele Menschen an, die dir begegnen. Lächeln macht dein Leben und das deiner Mitmenschen noch schöner.

Affirmation für die Zeitqualität im November
»Ich besinne mich auf alles Schöne.«

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