Schlagwort: Audio-Meditation

Das Leben unter der Lupe 06/2020

Zeitqualität Juni 2020

Acht Minuten-Audio-Meditation

Eine neue Zeitrechnung …
beginnt nun mit dieser Ära, die wir die Corona-Ära nennen werden. Eine Ära, die nicht nur einige Wochen oder Monate dauern wird, denn die Auswirkungen der Corona-Pandemie sind tiefgreifend und langanhaltend.“Vor Corona“ kommt nicht wieder, es wird kein „normal“ mehr geben, weil die Auswirkungen der Corona-Pandemie mit Millionen Infizierten und Hunderttausenden Verstorbener die Weltengemeinschaft nachhaltig verändert. Das sind die good News: Wir dürfen nun eine neue Normalität erschaffen, neue Lebensstandards und neue Lebensethiken prägen. Die Zeitqualität um Pfingsten ist besonders dazu geeignet, neues zu kreieren. Dazu steht für die Erde und ihren Bewohnern unendlich viel Licht bereit der Urquelle bereit – eine neue Schöpfung kann beginnen. Deswegen ist es JETZT enorm wichtig, sich auf das Lichtvolle auszurichten, die jetzige Zeitqualität zu nutzen und nicht weiter ablenken zu lassen, wie die Jahrzehnte zuvor, in denen wir immer wieder dachten: „Das wird schon!“ oder „Das betrifft mich nicht“ oder „Was kann ich schon tun?“. JETZT ist die Zeit der faulen Ausreden vorbei. Die feinstofflichen Energien, die uns JETZT auf Erden jetzt erreichen, sind hochangereichert wie nie zuvor, um die Weltengemeinschaft und um jeden Einzelnen zu unterstützen nun endlich loszulegen, und um konsequent einen achtsameren, rücksichtsvolleren und liebevolleren Lebensstil zu initiieren… zum eigenen Wohl und zum Wohle vieler..

Was du nun tun kannst …
und tun solltest, ist nach dem Licht zu greifen, dich mit lichtvollen Energien anreichern und aus deinem licht- und liebevollen Herzen heraus neue Realitäten formen. Mache dir bewusst, nach welchen Werten und Kriterien du ab sofort leben möchtest. Was wolltest du schon länger ändern in deinem Leben und was möchtest du ändern im Zusammenhang mit der Weltengemeinschaft und für Mutter Erde? Ich empfehle dir als ersten Schritt niederzuschreiben, was für dich wichtig ist, was sich verändern soll. Mit der Niederschrift deiner Gedanken und Wünschen wird ein Manifestationsprozess in Gang gesetzt, den du nicht initiierst, wenn du deine Wünsche und Ideale einfach nur in dir herumträgst – nicht zu Ende gedacht, nicht ausformuliert, nicht ausgesprochen. Du nährst das Resonanzfeld der Erde mit deinen Gedanken und Gefühlen, deswegen ist es so wichtig dir deiner Emotionen und inneren Schwingungen bewusst zu sein. Bewusstheit tritt jedoch erst ein, mit klaren Formulierungen und Niederschriften, die dann nicht nur das Resonanzfeld nähren, sondern aufgrund ihrer präzisen Wortwahl (denn Worte und Sprache sind Schwingungen) die Kraft haben, aus Wort-Schwingungen Manifestationen werden zu lassen. So entstehen neue Realitäten und Lebensumstände: Schwingungen werden komprimiert und werden zu kompakter Materie.

Zu Pfingsten wurde der heilige Geist …
50 Tage nach Ostern von der Göttlichkeit zu den Menschen gesendet wurde, um die höchste Schöpferkraft mit ihnen zu teilen. Der heilige Geist ist – modern interpretiert – feinstoffliche Energie, Träger von Licht und Liebe von der Urquelle entsendet. Jede Person, die aus grobstofflicher Materie besteht und deren Bewusstsein offen und empfänglich ist, wird Inspiration und visionäre Kreativität zuteil. Ist es nicht das, was wir derzeit brauchen? In biblischer Sprache liest sich diese Verheißung so (Joel 3, 1-5):

„Ich werde meinen Geist ausgießen über alles Fleisch.
Eure Söhne und Töchter werden Propheten sein,
junge Menschen werden Visionen haben und
alte Menschen werden Träume haben … und
alle werden Propheten sein.“

Wie unter einer Lupe …
werden derzeit bisherige Lebensstile und Verhaltensweisen überdeutlich vergrößert und kritisch betrachtet. An einer Biene unter der Lupe erkennt man beispielsweise Dinge, die man mit bloßem Auge nicht erkennen konnte. Die Auswirkungen von Corona zeigen ebenso, was zuvor verborgen war, was jedoch seit langem systemisch in desolatem Missstand war. Nun schauen wir vergrößert auf die Strukturen, die wir gelegentlich monierten. Fehlende Investition in Bildung und Ausbildung, unterbezahlte Dienstleistungssegmente, Luftverschmutzung durch Strassenverkehr und Stromerzeugung, Bürotürme in Großstädten, die eigentlich gar nicht gebraucht werden und durch Anreise der Mitarbeiter wiederum viel Strom verbrauchen, Strassenverkehr verdichten etc etc etc. Aber haben wir außer gelegentlichem monieren etwas dagegen getan? Haben wir gegen globale wie soziale Ungerechtigkeit, gegen Ungleichheit unter alle Menschen, gegen Umweltverschmutzung und Klimawandel, gegen Wirtschaftsdiktatur vehement protestiert? Lange Zeit haben wir weggeschaut und immer wieder auf Regierungen gewartet, die gesellschaftlich, politisch, ökologisch und ökonomisch alles zum Guten richten. Wir haben die Verantwortung einfach abgegeben und gehofft, dass die Systeme zum Wohle aller von einigen wenigen Machtvollen ausgerichtet werden. Das bisherige Prinzip „wenige richten alles zum Wohle aller“ ist als solches schon ein Paradoxon, denn einige wenige können nicht über das Wohl vieler bestimmen, weil diese Wenigen stets eigene Interesse verfolgen werden. Es geht darum, neue Visionen zu entwickeln. Die Zeitqualität um Pfingsten macht dies über alle bisherigen Maße möglich und schenkt die Umsetzungskraft dazu.

„Die Bedürfnisse vieler sind wichtiger
als die Bedürfnisse weniger oder eines Einzelnen.“
Vulkanische Weisheit,
ausgesprochen von Spock in Star Trek Filmen

Der Wachrüttler …
kam mit Corona. Er kam, weil wir vergaßen uns an die Ganzheit erinnern. Wir vergaßen unsere Verbundenheit mit der Urquelle und der heiligen Kraft, die uns von der Urquelle täglich zuteil wird. Corona ist ein Wachrüttler. Und die feinstoffliche Energien der neuen Zeitqualität halten uns nun wach und dauerhaft wachsam. Erwachen hätten wir auch schon früher haben können, aber nun sind die Schwingungen so hochangereichert, dass eine große Anzahl Menschen Veränderungen wünscht und durch Visionen und Tatkraft manifestieren wird. Eine kritische Masse ist erreicht, die ein komplexes System profund verändern kann. Der Begriff „Kritische Masse“ definiert, dass nicht eine gesamte Gruppe gleichermaßen von etwas überzeugt werden muss. Vielmehr reicht es, eine bestimmte Anzahl von Personen in achtsame Denk- und Handlungsweisen zu bringen, damit eine Schwelle überschritten wird und sich neue Ideale und Werte selbstragend durchsetzen. Die Zeitqualität jetzt macht das Erreichen der kritischen Masse jetzt möglich. Bist du dabei? Zur Sommer-Sonnenwende sind die Tore zwischen den feststofflichen und feinstofflichen Dimensionen ähnlich leicht miteinander zu überwinden wie zum christlichen Pfingstfest. Es stehen dir also einige interessante Woche bevor, in denen du dich mit den Schwingungen der Zeitqualität zuzüglich der neuen Corona-Lebensbedingungen sprunghaft weiter entwickeln kannst.

Bewährte und neue Werte …
treffen aufeinander und verstärken sich nun in der aktuellen Zeitqualität. Zwischendurch sind die Menschen ziemlich vom Weg abgekommen, aber nun lenken uns die kosmischen Schwingungen und unsere feinstofflichen Helfer zurück auf die Hauptstrasse. Ungefährt 400 v. Chr. hat der indische Gelehrte Patanjali im Rahmen der Yogaphilosophie ethische Empfehlungen, einen Verhaltenskodex, formuliert und niedergeschrieben. Seine 10 freundlichen Gebote sind den 10 christlichen Geboten nicht unähnlich … heute betrachtenswerter denn je. Er formulierte Weisheiten zum persönlichen Umgang mit dem Umfeld und nannte diese Empfehlungen wie folgt: Leben in Gewaltlosigkeit, in Wahrhaftigkeit, in Begierdelosigkeit, in Sinnesentlastung, in Besitzbescheidenheit, in Reinheit, in Zufriedenheit, in Enthusiasmus, in Selbstbeobachtung und in Hingabe an höhere Sphären. Dein Bewusstheitsgrad ist, wie bei vielen anderen Personen, inzwischen von höchster Güte, sodass es dir, sodass es uns möglich ist, nach diesen ethischen Regeln zu leben und eine kritische Masse zu erzeugen. Es geht darum, sich täglich daran zu erinnern und entsprechend differenziert zu handeln. Alles was wir denken und tun schädigt oder fördert die Gesamtheit, alles was wir denken und tun, zerstört oder heilt. Alles.

Was sich jetzt nachhaltig verändert …
entscheidest du! Und du bist nicht allein. Viele, viele teilen deine Visionen. Mache dir bewusst, das bisher wenige Personen über alle und alles entschieden. Dann stell dir vor, wenn nun Tausende, Millionen, Milliarden Menschen beginnen sich ihrer Erschaffenskraft, ihrer feinstoffliche Imaginationskraft bewusst werden, wenn sie beginnen Veränderungen zum Wohle der Weltengemeinschaft inkl. des Planeten Erde niederzuschreiben und mit Hilfe der derzeit hochangereicherten, feinstofflichen Schwingungen komprimieren und manifestieren. Unrealistisch? Ganz und gar nicht. Schau doch, was kleine Viren alles verändern können oder wie ein Dominostein eine lose Reihe von weiteren Dominosteine zum umfallen bringt. Ein kleiner Stein bringt Bewegung in die gesamte Reihe, weil die Reihe eine lose Reihe ist und keine Ganzheit bildet. Nun beginnen wir eine Ganzheit zu bilden. Wie schon oft geschrieben und gesagt: Unsere feinstoffliche Helfer erinnern uns immer wieder daran, dass jede Person, jeder Mensch, jedes Wesen Teile eines großen Ganzen sind. Auf der Erde leben wir in einer unabdingbaren, unzertrennlichen Einheit, was bedeutet, dass sich jede konkrete Unternehmung und auch jeder Gedanke auf das Gesamte auswirkt. Corona macht dies überdeutlich. In Anbetracht Teil einer Ganzheit zu sein, können wir können also nicht weiter wundern, dass Plastik die Meere verunreinigt, wenn wir selbst welches kaufen und benutzen oder wir können auch nicht monieren, das Bienenvölker sterben, weil wir selbst Anteile zur Land- und Luftverschmutzung beitragen.

Richte dich auf Licht, Liebe und Heilung aus …
denn sobald du dich erinnerst, dass du, dass wir uns selbst ganz konkret mit unseren Verhaltensweisen schädigen, wird uns bewusst ein essentieller Teil einer Schöpfungseinheit zu sein. Wir werden aufhören gegen die Einheit zu handeln, weil wir beginnen Licht und Liebe in unserem Herzen zu tragen, zu fühlen, zu denken und zu teilen. Mehr ist nicht zu tun. Lebe Licht, Liebe und Heilung für dich und teile Licht, Liebe und Heilung mit der Gesamtheit.

Text zur acht Minuten-Audio-Meditation

  • Suche dir einen ruhigen Ort und setze dich in deine individuelle Meditationsposition.
  • Schließe deine Augen.
  • Lass deine Gedanken langsamer werden und beginne deinen Körper zu spüren.
  • Fühle, wie die Atmung kommt und geht und mache dir bewusst, dass du für diesen Atemvorgang der Lebendigkeit nichts tun musst.
  • Der Himmel atmet dich und die Erde trägt dich.
  • Du bist das Bindeglied zwischen Himmel und Erde.
  • Alles was dir zuteil wird, kommt aus dem Universum und aus der Erde.
  • Alles was du teilst, teilst du in dieser Gemeinschaft aus Himmel und Erde.
  • Strecke deine Hände aus, richte deine Handfläche gen Himmel.
  • Spüre die zarte, feinstoffliche Energie, die deine Hände empfangen.
  • Visualisiere nun vor deinem inneren Augen etwas konkretes, was du dir von Herzen wünschst – also nicht etwas von dem der Verstand meint, dass er es braucht.
  • Stelle dir deinen Wunsch als Begebenheit oder als Gegenstand vor.
  • Dann beginne mit deinen Energie-angereichten Händen diesen Wunsch zu formen wie eine Skulptur oder male mit deinen Händen ein Bild.
  • Tue dies mit geschlossenen Augen und mit der Visualisationskraft deines Geistes.
  • Spüre, wie dein Wunsch mit Hilfe der lichtvollen, feinstofflichen Energie des Universums Gestalt annimmt und wie der Wunsch mit Hilfe deiner Schöpferkraft transformiert wird.
  • Halte dein imaginäres Bild, deine Skulptur eine Weile in deinen Händen und mit deinem Herzen.
  • Und nun beziehe auch die Erde mit ein, die es vermag feinstoffliche Energie in feststoffliche Materie zu verwandeln.
  • Stelle das Bild, die Skulptur auf die Erde und bitte Gaia, die Erdenseele, deinen Wunsch in angemessener Zeit zu materialisieren.
  • Mache dir bewusst: Alles was dir zuteil wird, kommt aus dem Universum und aus der Erde.
  • Alles was du teilst, teilst du in dieser Gemeinschaft aus Himmel und Erde.
  • Danke. Liebe. Erwache.
  • Richte sanft deine Sinne nach Außen, öffne deine Augen, spüre deine Füße verbunden mit der Erde und deine Hände verbunden mit dem Universum.
  • Und fühle das reichhaltige Licht in deinem Herzen.

BLOG WERTSCHÄTZUNG-SPENDE

Zeitqualität 2016 und Januar 2016

»Alte Pfade verlassen, neue Wege entdecken«

Die Zeitqualität für das Jahr 2016 schenkt der Erdengemeinschaft viele Gelegenheiten zu neuen Einsichten und Erkenntnissen zu gelangen, die sich nicht im Kopf sondern im Herzen manifestieren. Das Gespür des Herzens und die darin liegende Wahrhaftigkeit wird von der Qualität der Zeit besonders jetzt unterstützt, sodass innere, persönliche wie auch äußere, weltliche Kämpfe in 2016 einerseits heftiger hervortreten, andererseits aber auch Energien freisetzen, um diese Konflikte endlich und mit dem Mut des Herzens zu klären und beenden. Wer sich neue Ausrichtungen für die individuelle Lebenssituation wünscht, kann in den nächsten Monaten die Schwingungen der Zeitqualität bestens nutzen, um sich fördern und in neue Richtungen des Lebens tragen zu lassen.

Um was es für die Erde geht
Die Erde und die Erdengemeinschaft sind ein riesiger Garten. Viele Parks und Blumenbeete sind in diesem Garten bereits angelegt, aber längst sind noch nicht alle Flächen mit Farbe, Fülle und Liebe und begehbaren Wegen erfüllt. Die derzeitigen Konflikte auf der Erde, die uns alle betreffen (Umweltzerstörung, Kulturkriege, Wirtschaftsegoismus etc.) machten es bisher nicht möglich, den Garten Erde mit Liebe und Weisheit zu gestalten. Solange die Menschen noch damit beschäftigt sind, ihr Terrain zu sichern, sich abzugrenzen, einzumauern, wird keine wahre Gemeinschaft entstehen. Dennoch gibt es einen kosmischen Plan, die Schwingung der Erde zu erhöhen und zu Licht, Heilung und vollendeter Blüte zu führen. Die nun aufkommenden Energien der Zeit verstärken Monat um Monat und Jahr um Jahr diese Aufstiegskraft und jedes bewusste Wesen auf diesem Planeten vermag diese Schwingungserhöhung zu unterstützen, indem es beginnt die eigenen Beete zu bepflanzen und persönliche, neue, bisher nicht gewagte Lebenswege auszuschmücken und mit farbenfroher, heilender Liebe zu gestalten. Wie anders auch sollte die Welt heil und höher werden, wenn nicht jedes einzelne Wesen damit beginnt?

Um was es für dich geht
Die Zeitqualität hilft dir, alte Pfade, die vielleicht andere für dich angelegt haben (gesellschaftliche Konventionen, Familie, Partnerschaften, soziale Prägungen), zu verlassen und deine eigene Wege zu gehen. Vielleicht hegst du bereits seit längerem Ideen und Wünsche, wie du dein Leben kreativer und liebevolle, zufriedener, glücklicher gestalten möchtest? Was hindert dich? Angst? Vertraue dir und deiner Intuition und tue was dein Herz begehrt zum Segen des Ganzen! Lass deinen Verstand nicht wichtige Entscheidungen in deinem Leben treffen, sondern dein Herz bzw. dein höheres Selbst, das du über deine Herzensebene spüren und hören kannst (lese und höre die Meditationsanleitung vom Blog zur Zeitqualität im Dezember 2016). Die feinstofflichen Energien der Zeitqualität werden dir in den nächsten Monaten helfen, deinen persönlichen Pfad zu finden, ihn mit Enthusiasmus zu beschreiten und gutem Gefühl deinen Herzensgarten zu gestalten. Es ist an der Zeit, dich selbst zu lieben und das zu tun, was gut für dich ist und nicht mehr das auszuführen, was andere meinen oder dein Verstand sagt, das gut für dich sei. Alle Ereignisse der äußeren Welt sind reinigende Prozesse, wie das Umgraben eines Beetes bevor Neues gepflanzt werden kann. Jeder ist für seinen Teil des Garten Erde verantwortlich, bis viele bunte Beete, Pfade und Parks ein Paradies ergeben.

Was du tun kannst
Vertraue und suche eine engere die Anbindung an dein heiliges Herz und zu deinem höheren Selbst. Dies sind Fertigkeiten, die immer wieder trainiert werden können und müssen, denn sehr schnell gehen im Trubel des Alltags Zuversicht und Herzenstiefe verloren. Mit der folgenden Meditation kannst du täglich und jederzeit dein höheres Selbst um Rat fragen und darum bitten, dich auf deinen neuen Pfaden zur neuen Lebensausrichtung zu begleiten. Alles wird so viel leichter, denn wir bekommen stets feinstoffliche Hilfe – wir müssen nur danach fragen.

Meditation
Als Basis-Mediation empfehle ich nochmals die Meditationsanleitung vom Dezember-Blog. Wenn du mit dem Besuch in deinem heiligen Herzen vertraut bist, kannst du diese Meditation auch in Kurzform im Alltag für anstehende Entscheidungen anwenden:

  • Atme ganz bewusst und achtsam ein und aus.
  • Spüre die heilige Lebendigkeit deines Körpers.
  • Fühle mit deiner Hand auf der Brust deinen Herzschlag.
  • Stell dir nun vor, wie du den Pfad zu deinem Herzen gehst.
  • Nimm wahr, wie der Weg zu deinem Herzen heute aussieht.
  • Ist er holprig, steinig? Gibt es etwas wegzuräumen? Dann tue es achtsam und liebevoll.
  • Öffne die Türen deines heiligen Herzens und gehe hinein.
  • Lass Helligkeit in dein Herz strömen und spüre, wie leicht sich augenblicklich alles anfühlt.
  • Bitte dein höheres Selbst zu erscheinen.
  • Genieße diesen Moment, da ihr euch wieder gegenübersteht.
  • Fühle die unendliche Liebe und das göttliche Licht, die euch verbinden.
  • Bitte dein höheres, allwissendes Selbst um Rat zu einem aktuellen oder generellen Thema, das du in deinem irdischen Leben klären oder verändern möchtest.
  • Lausche und spüre, was es zu hören und zu fühlen gibt.
  • Danke.
  • Lebe und handele nach dem Rat deines höheren Selbst und du wirst
    große Liebe und Leichtigkeit empfinden.

Hilfreiches Mantra für Januar 2016
»Ich verlasse alte Pfade, die andere für mich angelegt haben und vertraue auf meine innere Führung.«

Zeitqualität Dezember 2015

»Der Weg des Fühlens«
(mit Audio-Meditationsanleitung)

Die Zeit im Dezember und zum Jahreswechsel schenkt von jeher eine natürliche Periode des Rückzugs und Ruhens, gleich wie die Natur auch eine tiefe, erholsame Atempause einlegt. Diese Naturphase paart und verstärkt sich in den nächsten Wochen mit aktuellen Zeitqualitäten, die durch Rückzug und Kontemplation tiefes Fühlen und Begreifen unterstützen. Die aktuelle Zeitqualität bringt feinstoffliche Energien auf die Erde, die es Jedem ermöglicht, den Weg des Fühlens als einen Lebensweg der Intuition und des vorurteilsfreien Erspürens zu wählen, der Wahrheiten offenbart, die nicht auf dualistischen, althergebrachten Bewertungen und Urteilen basieren. Der Weg des Fühlens stärkt die Kraft des feinstofflichen Herzens. Dieser Weg erfüllt alles Leben mit Licht und Liebe und führt in eine heilsame Zukunft – persönlich und für die gesamte Erdengemeinschaft.

Um was es geht
Jeder sehnt sich danach zu verstehen, was augenblicklich in der Welt und im eigenen Umfeld vorsichgeht. Es ist jedoch kaum noch möglich mit dem Verstand zu verstehen, was die Menschheit heutzutage auf und mit der Erde alles anstellt, was unsere Zivilisation alles zerstört, zerreißt und wie sie bis zum letzten Baum, zum letzten Tier und letztem Wassertropfen alles aufzehrt, bevor sie begreift, dass man Geld nicht essen kann (frei nach der „Weissagung der Cree“). Weder mit Terror noch mit Abriegeln etwaiger Ländergrenzen oder anhaltendem Waffeneinsatz wird sich die Erde zu einer heilen Welt verändern. Alle solche Reaktionen basieren auf Emotionen, die nichts anderes sind als Verstandes- und Egogeprägte Reflexe, also Muster und gesellschaftliche Konventionen, die die Menschheit nun seit Tausenden von Jahren wieder und wieder wiederholt, als ob kein Mensch ein Herz besäße. Wir besitzen jedoch Herzen und vermögen eine Revolution der Herzen einzuleiten. Die nun aufkommende Zeitqualität schenkt uns eine Fülle von feinstoffliche Energien, die uns lehren auf unsere Herzen zu hören, denn hier – und nur hier – fühlen wir unvoreingenommene, unverfälschte, wahren Zusammenhänge des Seins, weil Herzensgefühle durchwoben sind vom göttlichen Licht der Schöpfung.

Was du tun kannst
Vertraue dich der Führung des Herzens an, vertraue dich deinem höheren, allwissenden Selbst an, das in deinem Herzen wohnt und dich auf deinem individuellen Weg des Fühlens leiten wird.

Was ist dein »Höheres Selbst«
Das höhere Selbst ist der Teil deiner Existenz, der zwar unsichtbar, jedoch für dich fühlbar ist. Dein höheres Selbst ist deine innere Stimme und sozusagen ein feinstoffliches Abbild von dir, was jedoch wesentlich größer, umfassender, weitreichender und weitblickender ist, als dein körperliches Selbst. Dein höheres Selbst ist deine permanente Verbindung an die Schöpfung und Anbindung an alle Erfahrungen aus deinen anderen Leben. Dein höheres Selbst vermag auf das gesammelte Wissen des Universums zuzugreifen und es dir zu offenbaren. Ab dem ersten, bewussten Zusammentreffen mit deinem höheren Selbst wird sich dein Herz weit öffnen und dein gesamtes Fühlen in Liebe und Zuversicht verwandeln. Du wirst profundes Vertrauen entwickeln und dich liebend gerne von deinem höheren Selbst auf dem Weg des wahren Fühlens führen lassen.

So begegnest du deinem höheren Selbst
Nimm dir Zeit für diese Meditation, die dich erstmals mit deinem höheren Selbst bekanntmacht. Höre dir die gesprochene Version der Meditation an oder lese den Text.

  • Ziehe dich in eine für dich passende Meditationsumgebung zurück.
  • Fühle deinen atmenden Körper.
  • Nimm dir Zeit, deinen Körper bewusst wahrzunehmen.
  • Staune über deine Lebendigkeit, die du nun bewusst fühlst.
  • Spüre deinen Herzschlag, der deinen Körper nährt.
  • Stell dir dein Herz als einen Wohnort, als ein Haus oder Wohnung vor.
  • Du stehst vor der Tür deines eigenen Herzens.
  • Öffne die Tür zu deinem Herzen und spähe neugierig hinein.
  • Nimm bewusst wahr, was du siehst.
  • Betritt nun deine Herzenswohnung.
  • Wie sieht es im Inneren deines Herzens aus?
  • Gibt es etwas, dass du verändern möchtest, etwas dass du entfernen möchtest? Dann tue es.
  • Räum auf, entsorge, entschlacke und gestalte deinen Herzensraum ganz so, wie du ihn als gemütlichen, aber auch als heiligen Ort empfindest.
  • Nimm dir Zeit – du hast alle Zeit der Welt.
  • Wenn alles getan ist, bitte dein höheres Selbst zu erscheinen und sich dir zu offenbaren.
  • Löse dich von allen Erwartungen, lass dich fallen und überraschen.
  • Empfange dein höheres Selbst nicht als einen zeitweiligen Gast, sondern als lange ersehnten Mitbewohner und Lebensbegleiter.
  • Sehe, fühle, höre, was es spüren gibt.
  • Vereine dich in Liebe und vertraue.

Hilfreiches Mantra für November 2015
»Ich gehe den Weg des Fühlens gemeinsam mit meinem höheren Selbst.«