Schlagwort: Yoga Kalender 2026

Magie der Sonnenfinsternis 08/2026

Im Winter fehlt es uns, im Sommer ist manchmal zu viel: Das Sonnenlicht mit seiner Wärme und Helligkeit, das in seinen Strahlen die Magie lebensspendender Kraft in sich trägt. Ein Blick zum Horizont im Osten oder Westen macht uns den Lauf eines Tageszyklus bewusst. Sonnenaufgänge und Sonnenuntergänge bewundern wir, weil sie oft so anrührend schön sind und eine atemberaubende Kunst aus dem Zusammenspiel zwischen Erde, Atmosphäre und Kosmos sehend vor unseren Augen malen … jeden Morgen und Abend ein anderes Gemälde seit Äonen.

MAGIE DER SONNENFINSTERNIS

Und nun dürfen wir am 12. August 2026 eine Sonnenfinsternis erleben und erfühlen. Die besonderen und seltenen Schwingungen während der Neumond die Sonne verdunkelt, wirken wie intensives Upgrade auf deine Bewusstheitsentwicklung und spirituelle Erkenntnis. Nimm dir Zeit zu meditieren während der Dauer der Sonnenfinsternis und erlebe „Magie der Nicht-Zeit.“ (siehe unten)

DANK UND DEMUT
Diesen Sommer erleben wir, wie unentwegter Sonnenschein gepaart mit Klimawandel und saisonalen Regenmangel unser Umwelt und Lebensbedingungen verändern. Unsere geliebte grüne Natur, Wasserläufe und Seen verdorren, Felder, Wälder und Anbaugebiete, auch unsere Gärten vertrocknen – bedrohlich für alle Lebewesen der Erde.

Vor einigen Tagen geriet ganz nahe an meinem Wohnort ein Feld in Brand.  Hinzu kam starker Wind, so dass sehr schnell weitere Felder in Flammen standen und auch der Wald des Naturschutzgebietes um Wolfhagen in Gefahr war. Wir sehen derzeit solche Bilder von vielerlei Orten und sind entsetzt. Als ich nun das heldenhafte Aufgebot der Wolfhager Feuerwehr im Zusammenspiel mit weiteren, herbei geeilten Feuerwehrzügen aus dem Umland miterlebte, empfand ich tiefe Demut und Dankbarkeit für diese mutigen Helfer.

VERÄNDERTE LEBENSBEDINGUNGEN
Wir erleben derzeit hautnah, wie sich unsere Lebensweise dynamisch und tiefgreifend technisch, ökonomisch, politisch, gesellschaftlich und klimatisch verändert. Werden wir künftig unter dem Klimawandel, mit ausgeprägter Hitze oder massiver Kälte noch produktiv sein können? Werden wir eher nachts arbeiten und tagsüber ruhen, um den Außentemperaturen von 30 bis 40 Grad zu entgehen? Da sich die Natur an uns Menschen nicht anpassen muss, wird es nötig sein uns der neuen Natur anzupassen. Ist es nicht sinnvoller weniger produktiv und Erdressourcen schonend, sondern bescheidender, demütiger und spirituell zu sein? Alle Klima-Phänomene und Wetterveränderungen, ob kalt oder warm, ob trocken oder nass, Sonnenstürme und Polarlichter werden zunehmen. Die Sonne ist machtvoller als alles auf der Erde.

FASZINATION SONNENFINSTERNIS AM 12. AUGUST 2026
Über Island bis Spanien wird am Abend des 12. August eine totale Sonnenfinsternis erlebbar sein. In Deutschland wird eine relativ große, partielle Sonnenverdunklung zwischen ca.19:30 und 20:30 Uhr stattfinden, die nur noch eine Sonnensichel am Himmel sichtbar lässt. Eine Gänsehaut machendes Erlebnis, das manche von uns bereits 1999 bei einer totalen Sonnenfinsternis über Deutschland erlebten. Faszinierend, bizarr und ein bisschen beängstigend zugleich. Vögel verstummen. Alles im Äußeren wird ruhig. Und auch alles in unserem Inneren. Was wäre, wenn die Sonne nie wieder scheint? Das fragten sich sicher unsere Vorfahren aller bisherigen Zivilisationen und Kulturen. Eine spirituelle Frage, die es sich lohnt zu bedenken – trotz allem astronomischen Wissen darüber, was eine Sonnenfinsternis ist.

VORBEREITENDE ZOOM-MEDITATION
Montag 10.8. / 20-21:00 / 33€ 
Anmeldung bitte per Mail
MEDITATIONEN ONLINE     ANMELDEN ZOOM-MEDITATION 

MAGIE DER NICHT-ZEIT
Mit dem Verlauf der Sonne erleben wir Zeit, wissen wann es Tag und wann es Nacht ist, leben Monate und Jahre. Nun erleben wir während der Sonnenfinsternis den nahe gelegenen Weltraum wirklich als Raum und nicht als Fiktion. Der zur Erde nahe stehende, viel kleinere Mond verdeckt den riesigen, heißen Stern der Sonne. Ihr Licht wird durch einen kleinen Himmelskörper einfach ausgeknipst … und damit wird auch unser Zeitempfinden abgeschaltet. Auszeit für die Zeit. Wir empfinden plötzlich losgelöstes Schweben ohne Zeit im unendlichen Raum der Schöpfung … und sehnen uns danach für immer so zu verweilen.

SPIRITUELLES FEELING
Nimm dir Zeit für das Erlebnis Sonnenfinsternis am 12.8.26 zwischen ca.19:30 und 20:30 Uhr. Such dir einen meditativen Platz mit Weitblick und schaue (unbedingt geschützt mit einer zertifizierten SOFI-Brille!) gen Westen und fühle, was die Magie des Sonnenlichts ausmacht bzw. das zeitweilige Nicht-Sonnenlicht mit dir macht. Durch die Minimierung des natürlichen des Sonnenlicht während der SOFI, wird die essentielle Wirkung des Lichts auf deinen Körper, deinen Geist und dein heiliges Herz bewusst. Die Abwesenheit des Sonnenlichts macht für einige Momente sehr bescheiden und demütig. Selbst wenn dir kein direkter Blick auf die Abendsonne möglich ist oder der Himmel von Wolken bedeckt sein sollte, wirst du diese Veränderung in Meditation für einige Minuten spüren.

Wir dürfen Dank der Sonne leben.
Wir alle tragen ihr Licht in uns und damit die Verpflichtung unser inneres Licht der Liebe zum Leben und unsere Dankbarkeit jeden Tag mit allen Wesen, mit der Natur und mit diesem Planeten zu teilen.

SONNENGEBET (Surya Namaskar)
Wenn du deinen Körper in Einklang mit dem natürlichen Tagesablauf, der Sonnen-Energie und Schöpfung bringen möchtest, empfehle ich dir die Praxis dieser Yoga-Übungsabfolge als Meditation in Bewegung (jeweils morgens und abends mit je drei Durchgängen von links nach rechts):

© Birgit Feliz Carrasco / Sonnengebet aus Yoga Kalender 2026 / Südwest Verlag

WEITERE INSPIRATIONEN UND YOGA-ÜBUNGEN
in meinen Yoga Kalendern 2026 und 2027:

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Heilkraft der Rose 06/2025

Zu Mittsommer ist sie in unseren Augen und Nasen, denn sie steht in voller Blüte allerorts. Die Rose ist nicht nur ein artenreiches und besonders vielfarbiges wie schönes Gewächs, die herrlich duftet. Darüber hinaus trägt sie magische Heilkräfte in sich, die wenig bekannt sind. Meinen Juni-Blog widme ich der schönen Königin der Blumen, allen Rosen und ihren inneren Kräften, die sie in der jetzigen Zeitqualität am intensivsten mit denen teilt, die sie bewundern: Liebe Menschen wie viele Rosenfreunde, Spaziergänger, Ästheten und Duft-Sehnsüchtigen.

Ich danke dir für eine kleine Wertschätzung
meiner monatlichen Blog-Texte
NEWS + BLOG + WERTSCHÄTZUNG

MILLIONEN JAHRE ALTES URGEWÄCHS
Fossile Funde bezeugen die Rose als eine der ältesten Gewächse, denn sie gab es bereits vor rund 30 Millionen Jahren als wild wachsende Blume. Heutzutage gibt es laut Angaben von Züchterverbänden 30.000 verschiedene Sorten, die in vielen Regionen der Erde kultiviert werden. Als Ausgangsregion der Rosenkultur gilt China, wo Rosen bereits vor 5000 Jahren angebaut wurde und vorerst als Nahrungsmittel geschätzt wurde, bis man begann auch ihrem Duft zu huldigen. Bereits Karl der Große, Kaiser des Fränkischen Reichs, befahl seinen Untertanen in seiner Landgüterverordnung (ca. 800 n.C.) unter anderem den Anbau von Hundsrosen (Heckenrosen) zu medizinischen Zwecken.

SINNBILDER UND SINNLICHKEIT
Im Laufe der Verbreitung der Rose begann die Wertschätzung ihres betörenden Dufts, der bis heute als Aphrodisiakum gilt. In der Antike wurden die „Liebesgötter“ Aphrodite, Venus, Eros als auch die germanische Göttin Freya mit der Rose als Symbol für Liebe verbunden. Seit dem Geheimwissen der Alchemie, entstanden im Mittelalter, gilt die Rose als die Blume der Klarheit, Weisheit und Vollkommenheit, da sie sinnbildlich den ganzen Kosmos in sich trägt. Gefüllte Rosen haben sieben konzentrisch angeordnete Blattreihen, die für die Alchemisten die sieben Planeten und den ihnen zugeordneten Metallen verkörpern.

WOHLTUENDE AROMATHERAPIE
Ätherische Essenzen der Rosenfrüchte sowie der Blüten können – innerlich wie äußerlich angewendet – beruhigend und entkrampfend wirken. Außerdem haben ihre Inhaltsstoffe entzündungshemmende und wundheilende Wirkungen. Durch Forschungen der Aromatherapie wissen wir heute, das Rosenduft nachweislich mildernd hilft bei Emotionen wie Sorgen, Traurigkeit und Angst sowie das Körper-Geist-System harmonisiert bei physischen wie psychischen Störungen wie z.B. Erschöpfung, Depression, Burn-Out und Stress-Belastungen generell.

HÜBSCHE NAHRUNG FÜR INNEN UND AUSSEN
Die inneren Kräfte der Rose wurde ursprünglich als Nahrungsmittel genutzt, denn die Ur-Rose, der Hagebutten-Busch, trägt in seinen Blüten und Früchten reichlich Vitamin C und E, Mineralien und Antioxidanzien in sich, die der Gesunderhaltung des Körpers dienen. Marmelade oder Saft aus Hagebutten weist einen sehr hohen Vitamin C Gehalt aus, ähnlich wie Sanddorn. Außerdem enthalten Rosen Pektin, das Wasser und Giftstoffe an sich bindet und aus dem Körper ausleitet. All diese Inhaltsstoffe machen außerdem die inneren Kräfte der Rose zu einem wertvollen Bestandteil in kosmetischen Produkten.

„Die Ros‘ ist ohn‘ warum;
sie blühet, weil sie blühet,
sie acht’t nicht ihrer selbst,
fragt nicht, ob man sie siehet.”
 
Angelus Silesius
 

HERZERWÄRMENDE ROSEN-MEDITATION
zum Innehalten, zur Beruhigung und Intensivierung deiner Liebe zum Leben.

  • Nimm ein Rosenblatt oder eine Rosenblüte in deine Hand.
  • Schließe deine Augen und halte sie geschlossen.
  • Meditiere für einige Momente in Ehrerbietung an die Rose.
  • Fühle erst mit der einen, dann mit deiner anderen Hand ihre Zartheit.
  • Streiche mit Blatt oder Blüte über deine Wangen und erkunde die samtige Textur.
  • Schnuppere ihren Duft, der ganz dezent oder opulent sein kann.
  • Erspüre das bescheidene und doch vollkommene Wesen der Rose.
  • Führe mit beiden Händen das Rosenstück zu deinem heiligen Herzen, dem Herzchakra in der Mitte deines Brustkorbes.
  • Verbinde dich auf feinstofflicher Ebene mit ihr.
    Empfinde die Wärme und Liebe, die die Rose dir schenkt…
  • und werde ebenso sanft, samtig und liebevoll wie eine Rose, die gänzlich erwartungslos ist und in Liebe für dich blüht.

INSPIRIERENDER ROSENGESCHMACK
Du kannst Rosenknopsen in Teig oder Rosenkekse für sommerliche Tea-Time backen, einige getrocknete Blätter als Salatzutat verwenden, Rosenlikör oder Rosenhonig zubereiten oder ein Salzpeeling für deine Haut mit getrockneten Rosenblätter herstellen. Die Rose ist nicht nur artenreich sondern auch verwendungsreich, nicht zuletzt als dekoratives Einzelstück oder Strauß in einer schönen Glasvase. Wenn du ein Rosen-Do-it-yourself herstellen möchtest, verwende ausschließlich Rosen aus der Natur oder deinem Garten –nicht jedoch aus Rosenkulturen, Gärtnerei oder Blumengeschäften, da diese meist äußerlich gegen Schädlinge behandelt wurden.

REZEPT ROSENWASSER 
als Badezusatz, Gesichtswasser, Raumspray oder zarte Zugabe zu Speisen wie selbstgemachten süssem Milchreis.

  • 250 ml destilliertes Wasser in einem Topf erhitzen.
  • 100 g frische naturreine Rosenblätter in ein passendes, sauberes Einmachglas füllen.
  • Erhitztes Wasser darüber gießen und verschließen.
  • 3 Tage an einem warmen Ort ziehen lassen.
  • Danach Wasser filtern und Rosenblätter mit sauberen Händen gut auspressen.
  • Rosenwasser in eine Flasche füllen und kühl aufbewahren.

REZEPT ROSENKÄSE 
als Vor- oder Nachspeise für 2 Personen.

  • 2 Esslöffel Honig mit ein wenig Chillipulver vermischen.
  • 2 Rosenblüten waschen, die inneren Herz- und Blütenstaubblätter entfernen.
  • 100 g Frischkäse/Ziegenfrischkäse in die Mitte füllen.
  • Chillihonig über die Füllung verteilen.
  • Mit geschlossen Augen genießen.

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