YOGA IST HEILKUNST FÜR ALLE MENSCHEN
Es gibt dünne, es gibt dicke, es gibt große und kleine Personen und keines dieser Adjektive ist eine Beleidigung (im Gegensatz zu fett oder dürr!). Die Menschenart hat vielerlei Formen und ist bunt wie ein Blumenstrauß. Jede Blüte wie jeder Mensch brauchen unterschiedliche Zuwendung. Viele Leute denken, sie könnten Yoga nicht praktizieren wegen des Körpergewichts, körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen, Lebensalter oder wegen genereller Unsportlich- oder Ungelenkigkeit. All dies ist kein Hindernis um Yoga zu praktizieren, so eine individuelle, physiologische passende und therapeutischer Yoga-Anleitung in kleinen Gruppen gibt.
Fachkunde und langjährige Erfahrung sind essentiell, denn herkömmliches „Pauschal-Yoga“ kann dem Körper durchaus schaden. Yoga-Therapeut:innen sind Yogalehrer:innen, die eine profunde und lange Ausbildung in der Heilkunde des körperlichen wie meditativen Yoga plus eine therapeutische Ausbildung absolviert haben und über einer staatliche Zulassung als Therapeut:in im Vergleich zu Yoga-Trainern oder Yogalehrer:innen verfügen.
„Yoga muss sich dem Menschen anpassen und nicht der Mensch dem Yoga.
Wer für den individuellen Körper unpassende Asana übt,
kann dem Körper mehr schaden, als ihn heilen.“
Yogameister Krishnamaycharya (1888-1989)
Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Heilpraktikerin und Yoga-Therapeutin habe ich vor rund 20 Jahren YOGA X-LARGE© (Yoga für Dicke) und PHYSIOLOGISCHES YOGA© entwickelt. Dies, weil ich selbst zu den Dicken gehöre. Und weil immer mehr Personen mit Mehrgewicht (50% der Deutschen gelten lt. Statistik als übergewichtig) oder mit Rücken-, Schulter-, Knie- oder sonstigen Beschwerden wie Lip- oder Lymphödem zu mir in die Praxis kommen.
Meine Maxime ist, jeden Mensch mit seinem
persönlichen äußeren sowie mit inneren Format
zu respektieren, ihn zu fördern und auf den Weg des Yoga zu begleiten.
YOGA-THERAPIE BEDEUTET
- Unter persönlicher Anleitung erlernen individuell angepasster Yoga-Positionen
- Muskeln dehnen statt überfordern
- Gelenke schonen und stärken
- Beckenboden- und Rückenmuskeln für gesunde Körperhaltung im Alltag trainieren
- Physiologisch korrekte und profunde Atmung bewusst machen
- Selbstbewusstsein und Selbstliebe fördern
- Mindestens einmal wöchentlich Asana-Yoga (Körper-Yoga) praktizieren
YOGA-THERAPIE KOSTEN
- Einzelstunde mit Anamnese plus Übungsprogramm für zuhause / 90€
- Individuelles Kleingruppen-Yoga, max. 6 Teilnehmerinnen / 5 Termine / 120 €
- Weitere Infos, Anmeldung sowie Terminanfrage über Mail:
MÖCHTEST DU YOGALEHRER:IN WERDEN?
Welcome-Yoga für Dicke, Dünne, Bunte … alle!
Yoga-Lehrausbildung oder Fortbildungen für bereits ausgebildete Yogalehrende
YOGA LEHRAUSBILDUNGEN YOGA FORTBILDUNGEN
© Portrait-Fotos Birgit Feliz Carrasco von Brigitte Aiblinger für Zeitschrift LISA