ZEITQUALITÄT DEZEMBER 2024
Im Dezember gibt es immer viele Gelegenheiten, das Leben zu feiern, sich mit Freunden, Kollegen und Familie zu treffen, um sich die Zugehörigkeit zu Kollektiven bewusst zu machen und für diese Gemeinschaften dankbar sein. Wer und wie wären wir, wenn wir ganz alleine auf der Welt wären? Nun, viele Menschen und auch Kinder sind auf dieser Welt und uns sie sind ganz allein. Die Zeitqualität im Dezember schenkt uns Gelegenheiten zum Besinnens und für Dankbarkeit … oder besser gesagt: Dies sollte so sein. Schenke dir Zeit zwischen den Jahren, in der du dein Sein und deinen Lebensverlauf des zurückliegenden Jahres wertschätzt, schenke dir Zeit über deine Ausrichtung im neuen Jahr zu meditieren und Engelsbotschaften zu empfangen.
JAHRESWECHSEL-RITUAL
Das beliebte Online-Seminar findet diesen Jahr
am Sonntag 29.12.24 ab 10 Uhr bis ca. 13 Uhr statt
FEIERE, WAS IST …
anstatt dich, wie viele Leute es tun, auf das zu fokussieren, was nicht vorhanden ist und auf das, von dem du glaubst es zu brauchen. Solche Wünsche sind meist materieller Art und sie halten das Sein im Zustand des Mangeldenkens und in Unzufriedenheit. Die Ausrichtung ist entscheidend dafür, wie du dich fühlst. Blicke auf das zurückliegende Jahr ohne Wertung der sogenannten Höhen und Tiefen. Alles war und nun darfst du dich dankend davon lösen, um Raum für Neues zu schaffen.
WERTSCHÄTZE DEINE LEBENDIGKEIT…
denn trotz erlebter Dramen und Highlights bis du immer nach wie vor lebendig und ein weiteres Jahr des Erdenlebens liegt vor dir. Lebendigkeit besteht aus vielerlei Elementen, die nicht nur materiell/feststofflich sind. Soziale, mentale wie emotionale Ausgewogenheit benötigt genauso Nahrung wie der Körper genährt werden möchte. Lebenserfahrung und Zugehörigkeit erfährst du in (selbsterwählten) Kollektiven, mentale Bereicherung durch Gespräche mit Mitmenschen und durch berufliche Motivation und du stärkst deine emotionale Harmonie durch Bewusstheit und Meditationen.
LIEBE DEINE SEELE …
denn sie ermöglicht dir, Lebensjahr um Lebensjahr, hier zu sein und das Leben auf Erden auszukosten. Wenn du Erlebnisse nicht weiterhin als gut oder schlecht kategorisierst, gibt es keine Dramen mehr in deinem Leben, sondern „nur“ Erfahrungen. Erfahrungen machen dich stets reicher als ärmer. Deine Seele möchte Erfahrungen sammeln … in diesem und in zukünftigen Leben.
NÄHRE DEINEN KÖRPER …
denn er ist dein wichtigstes Tool für das Leben auf Erden. Dein Körper benötigt besonders im Winter wegen Lichtmangel und kälteren Temperaturen wohlige Zuwendung statt „Black Friday-Konsum“ oder hektischen Weihnachtstress. Aktuelle Studien weisen darauf hin, das Vitamine essentiell nicht nur für die Gesundheit des Organismus sind, sondern auch für emotionale Balance ein essentielle Rolle spielen. Die meisten Personen sind aufgrund der schnelllebigen Lebensweise nicht optimal mit Vitaminen versorgt. „Optimal versorgt“ ist weit mehr als „ausreichend versorgt“, wie es die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) in ihren Empfehlungen formuliert. Beispielsweise kann Vitamin D Mangel zu Haarausfall, zu Konzentrations- und Schlafstörungen und zu Gereiztheit führen, was wiederum zu Bluthochdruck verursachen kann. Und so klaffen die Zufuhr-Empfehlungen von Vitamin D von 1.000 bis 10.000 Einheiten pro Tag auseinander. Individuelle Beratungen helfen dir, deinen Vitamin-Bedarf im Einklang mit deinem Lebensstil und -phase herauszufinden.
COOKIES UND VITAMINCOCKTAIL
Wohltuendes für deinen Körper und dein heiliges Seelen-Herz
Goldene Engelsaugen mit Sanddorn
- 240 g Mehl
- 70 g Puderzucker
- 1/2 Päckchen Vanillezucker
- Zesten einer Zitronenschale
- 1 Teelöffel Salz
- 150 g Butter
- 2 Eigelb
Zutaten zu einem kompakten Teig verrühren und daraus eine Rolle von ca. 3-4 cm Durchmesser kneten. Rolle in 40-50 Portionen schneiden, zu Kugeln formen und auf Backbleche legen. Jeweils eine Mulde mit dem Stiel eines Kochlöffels in die Mitte des Cookies drücken, dann 20 Minuten kühl lagern.
Nun die Cookies bei 160 Grad Umluft backen. Anschließend mit etwas Puderzucker bestäuben und zum Schluss die Mulden mit Vitamin-C-reicher Sanddorn-Marmelade füllen.
Heißer Ingwer-Zitronen-Cocktail
- 200 ml Wasser
- 200 ml Zucker
- 80 g Ingwer (Bio-Qualitat) fein geschnitten mit Schale
- Zesten von zwei Zitronen (Bio-Qualitat)
- Alles zusammen 15 Minuten leicht köcheln und abkühlen lassen
- 400 ml Wodka und Zitronensaft zweier Zitronen dazu geben
- Abgedeckt einige Tage durchziehen lassen und dann in eine oder mehrere Flasche abfüllen
Pur als Likör, besser noch 3 Esslöffel Likör mit gekochtem Wasser aufgießen und als heißen Vitamin-Cocktail genießen.
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