Yoga Touch© Einzelunterricht

Eine Stunde Yoga nur für dich

Yoga-Praxis in großen Gruppen ist gut, jedoch niemals so tiefenwirksam wie in einem Personaltraining. Eine Yoga Touch© Einzelstunde kannst du als regelmäßiges Yogaerlebnis genießen oder als Upgrade zum Gruppenunterricht. Ganz spezifisch arbeiten wir mit und an deinen körperlichen Themen, die durch individuelle Asanas verbessert und mit Hilfestellungen intensiv ausgeführt werden.

»Während der Yoga-Touch-Sitzung geschieht
Heilarbeit durch Handauflegen und Anreicherung
des Energieflusses in deinem Körper.
Dein Geist lernt loszulassen und
die Meditation am Ende der Session
führt zur Selbsterkenntnis und Selbstliebe.«

Elemente im Yoga Touch© Einzelunterricht (ca. 60 Minuten)

  • Shavasana (Entspannungsübung zu Beginn)
  • Dehnen der Muskeln und Aktivierung des Bewegungsapparates
  • Asanas (Körperhaltungen) in individuellen Varianten 
  • Pranayama (bewusste Atemlenkung) und Chakra-Energetisierung 
  • Heilmeditation und Seelen-Coaching bei Bedarf

60 Minuten / 80 €
→ Anmeldung T. 089 – 2880 3322

 

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