Heilsame Tipps bei grippalen Infekten 02/2019

Derzeit hat es mich selbst erwischt. Januar 2015 war ich das letzte Mal erkältet … und jetzt? Echt heftig. Du kennst das? Gliederschmerzen, Fließschnupfen, Fieberbläschen? Hier meine heilsamen Tipps als Heilpraktikerin und aus aktueller Selbsterfahrung 😉.

Erstens: Bettruhe, wirklich! Aus Achtsamkeit anderen und auf Rücksicht deinem Immunsystem gegenüber einige Tage Ruhe und nicht unter Menschen gehen.

Zweitens: Mit Vitaminbooster in Form von Smoothies den Körper bei der Selbstheilung unterstützen.

Drittens: Viel heisses Wasser abwechselnd mit ayurvedischen Samahan-Tee (gibts im Internet oder Ayurveda Geschäften) trinken.

Viertens: Täglich einmal nach einem heissen Bad mit ätherischen Ölen eine Schwitzkur im Bademantel unter mehreren Decken. 20 Minuten schwitzen, dann duschen, Pyjama und Decken wechseln und wieder ab ins Bett.

Fünftens: Stündlich ein Teelöffel Honig mit Meerrettich schlecken (Rezept nachstehend).


Rezeptur Meerrettich-Thymian-Honig (ca. 10 Tage haltbar)

  • Ca. 10 cm frische Rettichwurzel reiben.
  • Leeres 500 ml Schraubglas mit Rettichrieb füllen.
  • Einen kleinen Zweig frischen Thymian hinzugeben.
  • Kräftigen Waldhonig darüber gießen und verschließen.
  • Über Nacht ziehen lassen, dann löffelweise einnehmen.

Meerrettich löst Schnupfen, Thymian löst Husten, Honig wirkt antiviral und antibakteriell. 


Auch das hilft: Lege eine Hand auf dein Herz und bitte einen deiner Engel, dich in den Arm zu nehmen, dich hochzuheben und dich mit heilender Energie und Licht zu durchströmen. Verweile in diesem Gefühl der Liebe so lange du möchtest.


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